十種發法，讓我10天可以瘦5公斤(身體不好者斟酌參考)『本人號稱地獄減肥法』

aray00428 · 發表於 2013-4-29 13:29

水喝多是不是也很容易水腫??

joan_020 · 發表於 2013-4-29 16:22

這麼快速??看看好了...
謝謝分享喔

0972098707 · 發表於 2013-4-29 18:18

來參考看看有啥好方法

vegetable605 · 發表於 2013-4-29 21:11

感謝您的分享！

真是一篇好文章阿
又實用馬上來參考看看吧！

ku226 · 發表於 2013-4-29 22:32

減肥減肥!!加油!!參考一下啦~甘溫喔!!大大!

米納斯 · 發表於 2013-4-29 23:32

每天攝取的熱量在不超過1000卡
這樣反而不好吧
每個人每天都有基本會消耗的熱量
然後還有每天的活動量都不一樣
所需要的熱量也不一樣
照大大的方法
瘦是瘦
可是不健康吧

不吃米飯也減不了...
早中晚餐都只喝豆漿米漿和吃沙拉之類的
不會營養失調嗎
這樣減的應該是肌肉不是肥油吧
如果說照這樣減
體脂率有下降的話
那就可行
每天的水分攝取那麼多
會水中毒....
基本上水分每天至少攝取1500~2000cc就足夠了 本帖最後由米納斯於 2013-4-29 23:39 編輯

asd2580343 · 發表於 2013-5-1 02:46

謝謝大大剛好需要看到謝謝

timppp · 發表於 2013-5-6 14:10

aaaa1985 · 發表於 2013-5-6 19:23

有啥好方法，
來看看~
謝謝分享

prelwv · 發表於 2013-5-7 22:13

有啥好方法，
來看看~
謝謝分享

十種發法，讓我10天可以瘦5公斤(身體不好者斟酌參考)『本人號稱 地獄減肥法』

十種發法，讓我10天可以瘦5公斤(身體不好者斟酌參考)『本人號稱地獄減肥法』