跟進體指肪3%彭于晏魔鬼身材!!不求人~ 在家自己練![圖+影]

雪恩 · 發表於 2013-7-18 00:10

3QQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQ

kang271272 · 發表於 2013-7-18 00:10

6塊雞我來了~~~~~
喔喔喔!

b90081 · 發表於 2013-7-18 00:14

在家如果可以練習到3%的話應該要配合飲食吧.....
太難了!!

TianZ · 發表於 2013-7-18 00:17

3趴還是13趴?
跟後面的附圖就不符啦
這不科學

後面附圖3趴的，血管一根根全都暴出來了

allen.0912 · 發表於 2013-7-18 00:18

先來看看怎麼練!!
謝謝分享喔

et121600615 · 發表於 2013-7-18 00:19

平常在家也有自己練
可視效果似乎不太好

BTTB · 發表於 2013-7-18 00:31

看來學學
有空就可以多運動

longman580 · 發表於 2013-7-18 00:35

這個我好需要
看著自己的啤酒肚都快受不了了

aytaafhhh · 發表於 2013-7-18 00:36

真心感謝樓主無私地分享好東西給大家。

james168556 · 發表於 2013-7-18 00:38

好想學壓~想練身體很久了可是都不知道怎麼練比較好