關於有煙癮的人的健康??

每次都會告訴自己~這是最後一根了
可是這一跟抽完過了一下子..嘴巴又開始分泌唾液..(這是我的煙癮症狀-.-)
還是會不由自主的..拿起賴打..點下下去...唉唉唉..
我真的超想戒煙的~~
因為抽煙第一會影響健康..我的體力跟抽煙之前比起來真的下滑了很多><
第二身上會有難聞的煙味..自己可能沒啥感覺..可是旁邊的人就..
第三慣用的右手食指..會有黃黃的煙垢..很難看....
明明知道抽煙真的不好..可是我還是忘不了那種飄飄然的感覺...
我想這是大多數癮君子的心聲吧:crying::crying:

kellie:希望你能下定決心好好的戒煙,對身體好好的著想

[ Last edited by kellie on 2005-3-16 at 05:33 PM ]

我是一個菸蟲~~
菸齡大概十年了吧~~
曾經試過很多種方法~~
到現在還是沒有戒掉~~
那真的需要很大的決心~~

有一個方法是減少自己的抽菸習慣~~
那就是抽伸手牌=.=
我試過這樣一天大概只有四根菸~~
不過一定要完全克制自己不能去買菸~~
或者放一包菸在身上~~

至於能夠完全不抽當然是最好~~
畢竟只有害處沒益處~~
高中時老師對我說一句話~~
你能夠說出抽菸的十種好處...我放你抽菸的權利.....
實在....想不到耶....

唉~~希望有煙癮的人戒煙能成功阿

這東西不是一天兩天辦的到吧..
我也抽了10年有吧!其實抽菸又不像打海洛因那樣真的會上癮
說穿了就是一個習慣吧!不做就是覺得很怪.但不會有任何身體不適啦!
戒菸的人.很多都不是為了自己健康.我看過大都是老婆懷孕啦!或者香菸漲價等...
所以政府在菸上面標的屁話根本沒用吧!台灣人什麼都怕  就是不怕死= =||

要抽煙的人戒煙簡直是比登天還難,常常看到周遭的朋友為了要老公戒煙而吵架,若是為了抽煙影響自己的身體健康更影響了夫妻之間的感情,豈不是得不償失,我爺爺就是因為年輕時是老煙槍,以致於老年時他的肺部功能喪失,幾年前做神仙去了,飯後一根煙,很快就做神仙!!!

嘿嘿！我也是抽了6年煙的人！不過我已經戒了快5年了！至今都沒有抽過喔…………



我當年戒的方法是，拼命吃口香糖，吃零食！


還有就是旁邊的人的幫助……………至少他們不鼓勵就算，起碼不能亂………


前一個禮拜真的吃難過的，我吃口香糖吃到嘴巴快抽筋耶！

Originally posted by yahoo520 at 2005-3-2 11:27 AM
在此提供一些方法，以供參考！

過去的調查結果顯示，能規律運動者的吸菸率比不常運動者的吸菸率低很多，在台灣男性中55.2%的人吸菸，遠超過美國的30%，而相對的在台灣規律運動的人口不到25%，而在美國則是45%， ...

小弟也算是有規律的在運動
的確長久下來煙癮方面有降低的趨勢

煙癮真的很難改
而且很不舒服
真希望能戒掉

煙真的很難戒
因為無聊等人時便會想到它

現在戒煙口服片，電視上有廣告，不知道有沒有用…我阿伯也是煙槍一個，每天都要抽個一包，叫他戒也不要，不過他身體蠻健康的耶，也許和他每天運動和保持快樂心情有關係吧！不過抽煙真的不好！