夏天減重 可不可以分享一些秘訣阿

可以試試看中醫減重方式
輔助你

最主要還自己的飲食控制最重要
在搭配埋線可以局部瘦

我自己是利用這樣的方式瘦下來的
夏天到了 我也想美美 的出去玩 !!

可以上網查

逼波變變變 發表於 2014-7-16 23:49
有！我今天去板橋後站逛街，轉角那個十字路口，
還有看到康是美外面有優美孅的大看板，
一個女生然後上面 ...

KOKOKG優美孅這些～是藥廠做的
然後那個廣告，是藥廠千金
自己家做的藥，都自己試吃的樣子

https://www.top1health.com/Article/101/19521


健康減重的計劃從降低體脂肪開始，服用衛福部核可的有效輔助減重成份。先降低體脂肪，並配合一週一到兩次的有氧運動、重量訓練，讓肌肉快速生成，最後再從飲食下手調理，戒除含糖飲料、宵夜零嘴，大量喝溫水，還有補充身體欠缺的營養素。如今，在短短的3個月內，體重降到標準的52公斤，體脂肪率降到21%，BMI是標準的19.6，可說是穠纖合度，而且氣色也變好了，難怪在螢光幕前看起來，就跟閃閃動人的女明星一樣。她開心的說：「剛剛諮詢過專業的藥師，科學的數據測量顯示，我的身體健康年齡維持在巔峰的19歲哦！」

林宜琳表示，女性應該多愛自己，雖然很在意自己的體重，尤其心情會隨著體重計上起伏的數字而起起落落，但是，減重一定要健康，否則可能會後悔。經常看到有的人對於減重存在錯誤迷思，不是嘗試使用偏方，服用許多未經核可的地下藥丸，就是採取不當的減重方式如斷食等，結果愈減愈肥，甚至傷害肝腎，賠上自己的健康，那可就划不來了！愛自己，要找對健康的方法！

真的怕吃太多的話，那可以試看看中醫減重哦~~吃藥可以讓你胃口小一點~~像我自己都是在南崁南祥路附近的中醫看的~~

有在Body雜誌上面看過纖食賞...
加減吃一些低卡食物減肥應該也有效..
總之戒糖戒飲料戒甜食..會很容易瘦啦...
就是茶花綠茶、雙建茶王、優美孅、KOKOKG戰鬥包、胺機纖、有酵習慣之類的
你少吃多運動..搭配上面那些...
應該都是自救的一些辦法

我覺得假使你回到以前的小鳥胃 但是我們年紀過了25歲 代謝真的會逐年下降 倒不如多運動增加一點活動量
飲食方面當然更要注意 把澱粉留到最後才吃  水分的攝取當然也很重要
如果真的這樣還瘦不下來 你可以考慮中醫減重埋線 專業又有效果 還可以調整自己的體質~

大家都知道減肥要少吃多動~
飲食的部分記得三餐定時定量,營養均衡~
不要吃高熱量和消夜，再搭配運動其實就可已瘦了!!
腹部及下半身是最難瘦的部位了，尤其是像我也是坐辦公室小姐， 腹部及臀部越來越肥，且也容易便祕，下班後沒什麼時間運動…
後來家人在醫院裡看到有曲線管理中心提供給局部肥胖的民眾一種被動式運動法，叫做EASY　SO,是利用儀器來刺激肌肉收縮讓身體產生酵素代謝脂肪， 讓妳感受運動的快感，輕鬆地幫助不愛運動的妳
達到運動的效果~40分鐘=仰臥起坐150下唷!!
推薦您可以先去體驗看看喔! 可以上立康官網 或是撥打07-3878833詢問了解呦~