大家減肥的時候都會不吃晚餐嗎?

不吃晚餐太痛苦了，
我頂多就7點後不要吃東西(晚餐早點吃)，
晚上覺得肚子空空的就喝有膳食纖維的飲料，
像是瑪黛茶有草本茶的味道我還蠻喜歡的，
有膳食纖維也會幫助腸胃蠕動，
排便也比較順，這樣減肥我覺得還蠻有效果~~~

建議您可以看中醫~穴位埋線是應用中醫傳統的針法或循經取穴，或局部對應取穴，結合現代無菌安全之羊腸線，將其植入穴道、脂肪層和肌肉層中，由羊腸線在體內持續刺激穴位的作
用，產生分解代謝脂肪的作用，改善內分泌及氣血循環，加強局部雕塑。因為植入人體內的羊腸線在體內停留7天左右，就等於在這段期間內羊腸線於穴位
不停的作用，並且將會在人體內逐漸的軟化、分解和吸收，使人體局部在這種良性
刺激下不斷得以調整和修復，一次埋線5~10分鐘，即可達到傳統針灸好幾倍的效
果!又因羊腸線會自然地被身體溶解或吸收，不需要再取出，所以比起傳統的針灸
減肥更適合繁忙且沒有時間運動的都市人。

大家都知道減肥要少吃多動~
飲食的部分記得三餐定時定量,營養均衡~
不要吃高熱量和消夜，再搭配運動其實就可已瘦了!!
腹部及下半身是最難瘦的部位了，尤其是像我也是坐辦公室小姐， 腹部及臀部越來越肥，且也容易便祕，下班後沒什麼時間運動…
後來家人在醫院裡看到有曲線管理中心提供給局部肥胖的民眾一種被動式運動法，叫做EASY　SO,是利用儀器來刺激肌肉收縮讓身體產生酵素代謝脂肪， 讓妳感受運動的快感，輕鬆地幫助不愛運動的妳
達到運動的效果~40分鐘=仰臥起坐150下唷!!
推薦您可以先去體驗看看喔! 可以上立康官網 或是撥打07-3878833詢問了解呦~