求助瘦肚子

最近發現肚子越來越大~褲子好像快穿不下了
坐著的時候扣子都會頂到肚子很不舒服~
我好像變胖了!!!
怎麼辦???
我朋友也發現了，可是我不喜歡運動
每次運動也只去個幾次然後就又懶得去了
常常半途而廢~~~我想瘦下來
有沒有甚麼方可以讓我健康的瘦
我不敢亂吃外面那些減重成藥~

我也不敢亂吃外面的那些減肥藥...= =
感覺一斷藥就會復胖
我自己是去美麗風尚躺岩盤浴，這個躺40分鐘就跟跑10公里消耗一樣的熱量
而且還可以順便保養一下肌膚
但如果只是單純想瘦肚子那邊的話應該是仰臥起坐吧?
可是如果姿勢不對很容易受傷
而且這個要持續做很久很久才看得到一點點效果
我是覺得岩盤浴還不錯啦~ 推薦這個方法給你囉~

我自己在減重上面也試過太多方法了
上班太忙了,根本也沒時間去外面運動
後來是看我同事瘦很多
才知道她在吃中藥還有埋線
於是我就去試了 哈
發現其實中藥和我之前吃過的任何減重藥都還要溫和很多
也不會讓我身體不舒服
重點是我持續了一段時間
是真的有變瘦
還蠻神奇的
雖然速度比之前來講慢了很多
但至少讓我整個人氣色都變好了
腸胃也變得比較順了
而且埋線比較能夠針對部位
像你想瘦肚子你就埋肚子
都會有效果的
我自己是在新莊幸福路上的中醫看的
這間讓我感覺蠻舒服的
是連鎖體系,所以也還蠻令人放心的~

可以先從吃的方面開始控制囉

可是如果真的要瘦的話，還是要去運動會比較健康喔

如果身邊有朋友想要體重管理～ 不論是增重、減重或是營養補充～ 歡迎免費填表諮詢喔！

我也幫助許多人減重和維持健康～

這是google表單~

https://docs.google.com/forms/d/ ... LTziXPZJA0/viewform

減重不花錢的方式就是運動
瘦肚子最簡單的方式就是棒式、仰臥起坐、空中腳踏車

至於不運動就想減肥？
那很快就會肥回來
所以還是乖乖運動吧

沒人說運動一定要出門或花錢上健身房
在家就可以運動
吃飽後不要馬上坐臥
站個半小時順便甩手
沒事就跳一跳
只要勤勞一點，想肥都很難

聽朋友說吃中葯+埋線在三個月就瘦了10公斤，而且肚子跟臉很明顯的瘦了一大圈~
如果可以的話我也想去試試看，有人想一起的嗎?

飯後散步 聽說會很有效
至少抑制肚子生長

吃成藥不好，會傷身體
還是運動加上飲食控制
是最健康的

早餐要吃，然後要養成早睡的習慣！
如果不喜歡運動的話...又想只瘦度子的話，我只想得到用溶脂的方式耶...
我自己是沒做過啦...但我常去的美麗風尚那邊有這個療程
我自己是會去那裏打玻尿酸、躺岩盤浴之類的
對了！岩盤浴也可以幫妳變瘦~ 號稱只要躺40分鐘就跟跑10公里的路消耗一樣的熱量～