晚上九點過後吃宵夜好嗎? (因為晚上9點才下課~!!)

61x325 · 發表於 2005-6-16 20:49

晚上吃宵夜比較容易胖阿~~這確實是有根據的
因為脂肪的合成是在晚上的時候~~所以吃宵夜特別容易胖阿~~

xizen_feng · 發表於 2005-6-16 22:04

由於我要打工的關希,所以我到家都10點多,
其實餓了的話,看看家裡有沒有水果,
吃水果比吃其他的食物來的好呢
使肚子不感到飢餓, 也不會變胖
我就從75降到現在的68
:heart: