腰酸的情形 (背部屁股上面的地方,脊椎處部份酸)

Originally posted by HGA at 2005-5-9 06:45 PM
嗯嗯...有些方向了!!
我不是運動造成的..我想是長期坐姿不良(會愈坐愈平吶..躺姿@@||)
還有大概也是長期敖夜吧..兩個原因都有...
看來..有空真的要走一趟內外科檢查檢查了!

對了..如果..這樣一直下去..會有 ...

不知「小弟」有多年輕？！
我同意諸位大大的意見，應該是「長期坐姿不良」的可能性最大。

坐著的時候腰椎椎間盤所承受的壓力，是站著的1.5倍。
如果我們設定站立時腰椎椎間盤所承受的壓力為1，平躺時的壓力只有1/4，側躺、坐著、彎腰時的壓力相差不多。
坐著向前傾時壓力更高達站著的2倍，提重物時壓力也有2.75倍。

所以小爺您工作的姿勢要是大多採用「坐姿」，建議您得常常站立起來「休息」一下。注意喔！「站立」對您而言是休息，能躺下來當然最好，也就是盡可能紓解腰椎椎間盤所承受的壓力。
應該注意工作時的姿勢，避免頭部一直往前傾，小心一頭栽進電腦銀幕裡頭去！這時候您的腰椎椎間盤所承受的壓力和提重物時壓力相差不遠了。如果發現自己有這樣的毛病，應該調整的是工作桌、椅、銀幕、鍵盤等工作環境與操作器具是否合乎人體工學。

做過以上「努力」之後，還是沒有明顯改善的話，尤其當有疼痛往上背部延伸時，還是建議您到神經外科進一步詳細檢查(這一類檢查蠻花時間的，要有點耐心跟醫師多次配合)。

Originally posted by 鄭志賢 at 2005-5-14 01:25 AM


不知「小弟」有多年輕？！
我同意諸位大大的意見，應該是「長期坐姿不良」的可能性最大。

坐著的時候腰椎椎間盤所承受的壓力，是站著的1.5倍。
如果我們設定站立時腰椎椎間盤所承受的壓力為1，平躺時的壓 ...

這個!!小弟今年20初頭@@||  
如果站著跟躺著是休息的話!! 那我現再站跟躺著都會覺的有點難過情形了..
站著都會很想後仰但不方便..躺著都會縮著身體姿勢!!這樣是否很嚴重了
的確坐著時都會往前傾了,不過腰酸的情形只有屁股上面一點的地方..並未往上申伸過

可以考慮看一下骨科醫師
安排做一下復健(熱敷、電療、脊椎拉直)
情況會改善的

太依賴肌樂還是撒隆巴斯，只能解一時之痛，整體情況不會好轉的

雙十年華的小弟：
站立或躺著都會因為腰酸而難過，表示已經不是單純因為姿勢不良的原因造成腰酸。真心奉勸您到區域級以上的骨科、神經外科作詳細檢查。

社區藥師的工作是教導民眾「自我照顧」，當超岀一般狀況時必須尋求醫師的診斷。所以社區藥師建議就醫，也不是認為已經「很嚴重」，而是認為您必須借助專家來確立原因。所以也不必太擔心，先到骨科看看吧！

可能腰閃到吧.....不可彎腰提重物...不要逞強拿超過自己負荷的重物....
痛的話..可吃止痛藥...但藥飯後馬上吃...不然很傷胃...好了(不會痛時)就不要再吃...不然會傷肝腎...
推薦幾個抗炎性止痛劑....
Voren
Cataflam
brufen

以上都是T i d, PC

坐太久也會這樣，我也會，後來常作伸展運動，就好了，也可以試試看。

我也有腰痛的問題 尤其在工作時搬運重物後 尤其是如果姿勢不對更會立刻痛到不能動 除了找醫師治療外 可否推薦有什麼保健食品或藥物可對身體有幫助的  謝謝

Originally posted by AMY1124 at 2005-5-9 04:13 PM
不是年輕人就沒有攝護腺腫脹的問題唷   經常看到這一類男性患者病因是攝護腺的問題...腎臟結石或是相關疾病也會這樣痛滴.......

當然也包函其他問題的可能性..比方說長期姿勢不良

神經外科領域如果一值無法 ...

直接講好了...如果您有手淫過度的情況.一樣會有這個腰痠現象......這時應該注意泌尿科這方面的問題

我在猜應該試試骨刺
也就是椎間盤凸出押到神經
我以前也是
你不訪到骨科或是神經外科去掛號
照X光 或是電腦斷層就可以檢查出來

手淫過度的情況.一樣會有這個腰痠現象......這時應該注意泌尿科這方面的問題

呵呵..這要引以為戒了!!不過我想是我的電腦椅坐起來不舒服的關係!
海綿坐扁了..坐著坐者.屁股會從下滑@@
不過..我也不是腰痛..而是酸!

[ Last edited by HGA on 2005-5-22 at 11:53 PM ]