熬夜容易變胖是真的嗎

之前在新聞節目中看到
指出熬夜會使人變胖
在人因為睡覺不足時
會無意間的想吃東西:unhappy:
甚至是高糖份的食品:surprise:
所以就變胖了
不知各位是否有類似的經驗
分享一下吧:what:

小紅豆:變胖倒不會捏~不過~身體變好差:crying::crying:

[ Last edited by 小紅豆 on 2005-6-8 at 10:14 PM ]

我覺得是耶.....

我聽人家說睡覺能夠變瘦...(每年寒暑假都會做這種事:sleep:.....真得會瘦很多喔....

可是缺點是自己的胃可能會被搞壞...."我的好像就有一點點這種情形啦..^^)

而相反的話...因為花較少時間在睡覺上面..."我認為"胃應該會活動的比較活躍,

而且又有在活動....當然就會比較想吃東西囉....^^......睡覺就不會這樣...除非是

餓醒啦...:sleep:

你是指不吃 ,光睡覺嗎
這跟我指的情況不太一樣喔
我是指因為熬夜
身體過度疲勞
結果身體把疲累感誤為饑餓感
所以讓人無形間多吃東西
當然也變胖
而且好像熬夜會變得容易吸收糖分喔

如果光睡覺不吃東西的話
我相信一定會瘦下來
我就有類似的經驗
瘦了將近十公斤
但人臉色整個差下來
面無血色 眼框發黑
我發誓在也不敢這樣玩摟

真的喔..難怪我都減不下來..我每天都熬夜說.我看我還是來早早睡比較好

总的来说~~要瘦就是要控制食量喽,无论是不是熬夜

熬夜會傷身這是一定的~
但是熬夜會變胖這貓就不敢定論了~
因為熬夜而導致肚子餓也不能夠套在每個人身上來說~
像貓就是熬夜但是也不會吃宵夜的人~
除非是晚餐沒吃...:sleep::sleep:
所以我覺得是因為吃宵夜的關係耶~
只要熬夜時能夠控制自己的飲食~
貓覺得是都OK的啦~
不過這些理論不是全部人都符合啦...:shine:

嗯嗯~~
我也有聽過類似的說法,
也是新聞上說的!!
他是說伊天睡不到6小時的人比
一天睡8小時的人還要容易發胖~~
好像是因為代謝的關係吧!!

我個人覺得熬夜不一定會胖吶
看你會不會吃東西…如果一直吃的話，當然會呀
可是，如果你不吃東西的話…應該是不會啦
但皮膚應該會快速老化吧…
因為新陳代謝差
又沒有排毒素呀

我覺得我應該說清楚一點

我聽到的說法是熬夜會照成隔天吃比較多東西喔

因為好像身體把疲勞感誤為饑餓感

無型間多吃了東西

當然不是那種餓到肚子咕咕叫的感覺

只是吃了東西還覺得餓

所以多吃了

不知大家是否有類似的經驗

就是熬夜後 隔天吃比較多東西

一般吃完晚餐到隔天睡醒間隔很長的時間
如果是睡眠狀態新陳代謝比較慢
但是要是深夜還不睡覺在這段時間身體的熱量消耗大
若產生饑餓感而吃宵夜
反而容易變胖