熬夜容易變胖是真的嗎

octopal · 發表於 2006-8-3 15:45

其實我自己的經驗是熬夜會變瘦
不過連帶著身體機能和皮膚就會變糟糕
尤其是黑眼圈
所以如果可以儘量不熬夜是最好的囉

lu0912 · 發表於 2006-8-3 17:31

之前看日本的節目時有說到
人在睡覺時會分泌一種瘦體素
所以睡眠充足的人不易變胖
如果經常熬夜睡眠不足的話
食量好像會變大
也就容易胖了

cc12017 · 發表於 2006-8-3 23:34

熬夜真的不好喔!不僅皮膚不好..還會因為晚上肚子餓..一直吃東西!
像我..有陣子熬夜..臉整個變很醜..很暗沉..體重也上升了~哀~~~

傻瓜蛋 · 發表於 2006-8-4 13:57

我覺得不論是不是熬夜
最主要應該是食物的攝取吧
我寒暑假都睡的很好
也很容易大吃大喝
不知不覺就開始發胖了

不過也曾聽日本的節目說
一天睡足八小時
容易減低食量的攝取

aginsb · 發表於 2006-8-4 14:02

熬夜時針的對自己的身體器官很不好
以前小時候還沒感覺
現在年紀鍵大...慢慢就有症狀了說

likon3332233 · 發表於 2021-10-15 10:47

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