[體育賽事] 教練萬歲 作者：過關斬將（全書完）

第二九一章 78份訓練方案

    會議室中，李戴的舉動引起了所有人的注意。

    作為一個新人，初來乍到的情況下，本就會受到大家的關注。而且李戴這幾天也一直在做體能訓練方案，所以大家都知道，顧志忠給李戴出的這份考題。

    「不是說顧教練給了李戴一個的時間月麼？這才一個星期吧？李戴怎麼就把體能訓練方案給交上去了？」

    「一個星期的時間，頂多能做出七八份的體能訓練方案！距離七十八份可差得遠呢。」

    「我覺得李戴是先做出了幾份訓練方案，給顧教練看看，讓顧教練先給出一點意見。這大概是在試探一下，顧教練的評判標準。等摸清楚的顧教練的標準，接下來再做訓練計畫的話，至少有了個標竿」

    「有道理，這個新來的小李，還真是挺聰明的，知道用這種方法來投石問路。」

    旁邊的教練們，小聲的議論起來。

    顧志忠則是微微一笑，他也覺得，一個星期的時間，李戴肯定做不出來幾份訓練方案，這次來「交作業」，肯定是來試探自己的。

    「這才一個星期嘛，不用著急。」顧志忠接過文件盒，然而下一秒，他卻覺得手中一沉，文件盒險些脫手。

    「好沉，怎麼覺得文件盒裡是滿的！」顧志忠心中猛地一驚，然後他打開了文件盒。

    正如顧志忠所料的那樣，文件盒中果然是滿滿噹噹，全都是a4紙。

    「怎麼這麼多？」顧志忠被這數量所警醒，他立刻開口問道：「小李，這裡面是多少份訓練方案？」

    「78份啊！」李戴信心滿滿的說道：「咱們隊裡一共78個人，一人一份訓練方案，一共是78份！」

    顧志忠頓時用一種疑惑的表情望著李戴，即便是李戴的樣子很有自信，可顧志忠仍然不敢相信自己的耳朵。

    不僅僅是顧志忠，周圍幾位教練，聽到李戴的話，也紛紛露出了異樣的表情。

    「一個星期做了78份的體能訓練方案，我沒聽錯吧？」

    「這怎麼可能，一個星期的時間，怎麼可能做出這麼多份的訓練方案？」

    「糊弄人的吧？或者每一份訓練方案都差不多？所以才能在一個星期內完成。」

    「這個新來的，該不會覺得國家隊是混日子的地方吧？隨便拼湊點訓練方案，就拿來交差？」

    眾人心思各異，而顧志忠的表情也開始變得嚴肅起來，他也認為李戴這麼快的「交作業」，完全是在應付工作。

    「這次，該不會是我看走眼了吧？難道說這個李戴壓根就是個水貨？」顧志忠心中產生了疑問，他感受著文件盒的重量，嘴裡沒說什麼，心中卻已經下定主意，要將李戴發配到二隊。

    顧志忠拿著文件盒，回到了辦公室，然後撥通了二隊主教練劉飛宏的電話。

    「飛宏，一會兒先別走，來一趟我的辦公室。」顧志忠接著說道：「新來的那個李戴，恐怕要送到你那裡去了，你給我好好管管。」

    「好嘞，我收拾一下就過去。」電話另一端的劉飛宏接著說道：「剛才開會的時候我也聽到了，那個李戴給了你78份的訓練方案！呵呵呵，你說那個李戴是真傻還是裝傻啊，他是不是壓根就沒明白你的意思？」

    「誰知道呢？」顧志忠無奈的搖了搖頭：「我本來還覺得，這小夥子挺聰明的，沒想到是個蠢貨，先放你那裡吧，你給我點撥一下，看看還有的救沒有，要是沒救的話，趁早讓他滾蛋。」

    顧志忠說完，放下了電話，兩眼直勾勾的望著那份文件盒。

    隨後，顧志忠長嘆一口氣，他還是拿過了文件盒，翻開後看起來第一份訓練方案。

    「咦？還似模似樣的。運動員的優缺點寫的很清楚，訓練方案也很詳細，很有針對性，這應該是花了功夫去做的。」顧志忠眉頭稍微舒展了一些。

    「又或許是放在前面裝樣子的，畢竟第一份嘛，得做的認真一點充充門面。我上學的時候，也習慣把寫的漂亮的作業放在前面。」顧志忠繼續琢磨著，而後又翻開了第二份訓練方案。

    第二份訓練方案同樣分析了運動員的優缺點，然後針對性的列出了詳細的訓練方案，內行人一眼就能看出來，這肯定是花費了心思寫出來的。

    「這份訓練方案寫的也很好，同樣是極具針對性，肯定不是照搬第一份的訓練方案。這份也是放在前面衝門面的。」

    顧志忠馬上拿起了第三份訓練方案。

    「這份訓練方案也很棒！這個李戴還是有些能力的，觀察能力很強，對選手的優缺點，分析的非常到位，訓練方案也做的很恰當。哪怕是換成我，做出來的訓練方案也差不多是這個水平。」顧志忠心中忍不住給了前三份訓練方案一個「好評」。

    以顧志忠的眼光，他當然能夠看出來，這三份訓練方案是花了心思，認真的寫出來的，訓練方案的質量很高，完全可以拿來直接用在運動員身上。

    「只是不知道，這種高質量的訓練方案能有幾份啊！或許這個李戴覺得，我只會看前幾份吧！年輕人，有點能力是不假，可總是耍這種小聰明！」

    顧志忠心中仍然認定，李戴這麼短時間內就交出了78份的體能訓練方案，肯定是在「應付功課」。前面幾份訓練方案是李戴花心思做的，而後面的則是拿來湊數的。

    這大概就是一種做「暑假作業」的心態，前面的幾頁寫的好一些，應付給老師看，後面就不用心了，隨便寫寫，數量夠了九成。反正暑假作業那麼多，老師也不可能一點點的認真批改。

    顧志忠又拿起了第四份的訓練方案，依舊完美。

    隨後是第五份、第六份、第七份……

    不知不覺的，顧志忠連續看了十份的訓練方案，每一份訓練方案都是針對運動員特點而完成的，顧志忠甚至都很難從中挑出任何的毛病來。

    「十份了？這才一個星期吧？一個星期的時間能夠做出十份的訓練方案，而且質量還這麼高，那一個月的話，他說不定真的能完成四十份訓練方案！」

    想到這裡，顧志忠心中猛然覺得一驚，雖然他仍然覺得李戴是在應付，可單憑這一個星期做出十份訓練方案的成績，李戴已經可以留在一隊了。

    這個情況的確出乎了顧志忠的意料，他下意識的拿起了第十一份訓練方案。

    「完美！一個星期的時間，他竟然做出了十一份訓練方案？」

    十一份完美的訓練方案，已經超出了顧志忠對李戴的預期，此時顧志忠不由得，李戴交上文件盒時，那種信心滿滿的表情。顧志忠突然想到了一個可能性。

    「78份訓練方案？不可能的，一個星期不可能完成的！後面肯定有濫竽充數的！」顧志忠一臉的不信邪，然而此刻的他卻有些不敢去看第十二份訓練方案。

    顧志忠猶豫了好幾秒鐘，最終還是拿起了第十二份訓練方案。

    「第十二份，也沒有問題！我還真不信邪！」顧志忠的表情突然變得有些猙獰，這一次，他沒有繼續看第十三份訓練方案，而是從文件盒中間的位置抽出了一份a4紙。

    「這次我從中間抽一份，我就不信還是沒有問題！」

第二九二章請來個怪物

    顧志忠直接從一沓訓練方案的中間抽出了一份。

    在顧志忠看來，到了中間部分的訓練方案，必然會是濫竽充數的。

    懷著這樣的心情，顧志忠開始看起了這一份體能訓練方案。

    「這份體能訓練方案也沒有問題，寫的非常好！這不是瞎糊弄人的！怎麼會這樣，這是我在中間隨便抽的啊！」

    也就在此時，劉飛宏來到了顧志忠辦公室的門前。

    門沒有關，劉飛宏也就沒有敲門，而是故意發出一個很大的腳步聲，讓顧志忠知道自己來了，同時嘴裡還開口說道：「老顧，我來了！」

    顧志忠抬頭看了劉飛宏一眼，也沒有招呼劉飛宏，而是直接將手裡的那個那份訓練方案遞了上去。

    「看看這份訓練方案。」顧志忠開口說。

    劉飛宏也沒拿自己當外人，直接在顧志忠對面坐下，然後接過了訓練方案。

    「體能訓練方案？這是我們二隊的運動員啊。」劉飛宏掃了一眼運動員的名字，然後仔細的看了起來。

    半晌後，劉飛宏開口說道：「這訓練方案寫的挺不錯的，對運動員的優缺點分析的很明確，訓練項目安排的也很針對，這份體能訓練方案可以直接用了。」

    「你也是這麼認為的？」顧志忠一邊說著，一邊從一沓訓練方案中又抽出兩份，看了看運動員的名字，然後又遞給了劉飛宏。

    「你在看看這兩份，也是二隊選手的體能訓練方案。」顧志忠接著說。

    劉飛宏接過後，花了兩分鐘，迅速的看了一遍，隨後頗為認同的點了點頭：「這兩份訓練方案也很棒，有著一流的水平，換成是我的話，估計也就能做到這樣。寫這兩份訓練方案的人，對我們二隊的運動員很瞭解啊！老顧，這兩份訓練方案是誰寫的？」

    「李戴！」顧志忠一邊說著，一邊用手拍了拍那厚厚的一沓體能訓練方案。

    「剛才會議結束的時候，李戴交給你的就是這個？」劉飛宏臉上露出了詫異的表情，隨後他接著說道；「這體能訓練方案寫的真的很到位，你還別說，這個李戴還真不是草包，有些本事啊，就是工作態度上面有些不認真啊！明明有能力做的很好，非得糊弄人，我估摸著他交給你的那一沓訓練方案裡，也就這兩三份能看吧？」

    劉飛宏也誤會了李戴，他認為這幾份寫的好的訓練方案，只是李戴放在前面當門面的。而後面的體能訓練方案，全都是濫竽充數。

    只聽劉飛宏接著說道：「行了，老顧，把這個李戴交給我吧！只是工作態度不端正而已，那就好辦多了，我管的嚴一些就是了，讓他在思想上緊張起來。你就放心好了，我肯定能給你教出來個一流的體能教練！」

    顧志忠卻無奈的笑了起來，他將自己之前看過的十二份訓練方案，遞給到了劉飛宏面前，接著說道：「你再看看這些，這是一隊選手的訓練方案。」

    劉飛宏不知道顧志忠葫蘆裡賣的什麼藥，他接過這十二份體能訓練方案，仔細的看了起來。

    「這一份體能訓練方案製定的很到位。」

    「追逐跑練習，這方案可行，不過陪練可得辛苦一下了。」

    「負重半蹲側滑步？這種訓練對體能的消耗很大啊！但是確實是有必要這麼做。」

    劉飛宏一邊看著，一邊評價著，幾份體能訓練方案看下來，竟然沒有一個負面的評價，清一色的好評。

    終於，劉飛宏看完了十二份的體能訓練方案，隨後開口說道：「這些體能訓練方案的風格都是一樣的，肯定是出自一個人之手。」

    劉飛宏說到這裡，突然想到了之前自己看到的那三份二隊運動員的體能訓練方案，和這十二份一隊選手的訓練方案如出一轍。

    「該不會這些都是李戴寫的吧？」劉飛宏開口問道。

    顧志忠點了點頭，劉飛宏卻露出一副「不可能」的表情。

    「你讓李戴做訓練方案，我記得是上星期的事情。這才過了一個星期，他能做出來十二份，哦，不，算上剛才那三份，一共是十五份體能訓練方案？」劉飛宏開口說道。

    「一個星期前，我給李戴佈置任務的時候，就是在二隊的訓練場地，當時你也在那裡。」顧志忠開口說道。

    「真是活見鬼！我當了這麼多年的教練，從來沒見過有人一週能做出這麼多訓練方案，而且還都做的非常好，完全沒有瑕疵。十五份訓練方案，這個李戴恐怕要熬幾個通宵，才能在這麼短的時間內完成吧！」劉飛宏接著說。

    「可能不止十五份。」顧志忠卻突然說道：「十五份，只是我們所看到的數量。而這裡還有六十多份。」

    顧志忠一邊說著，一邊拍了拍那厚重的文件盒。

    劉飛宏卻搖了搖頭：「老顧，你別給我看玩笑，一個星期的時間，做78份體能訓練方案？不可能的。剩下的肯定是拿來充數的，我估計就是複製粘貼一下，和前面這些差不多。」

    「幾分鐘前，我也是這麼想的。」顧志忠說著，將那一沓訓練方案全都從文件盒中取出，然後拿了一半遞給了劉飛宏。

    「一人一半？」顧志忠開口問。他打算將剩下的體能訓練方案全都看一遍。

    「好嘞，一人一半。」劉飛宏瞬間明白了顧志忠的用意。

    也就在此時，另一個聲音從門口響起。

    「老顧，該下班了，還沒走啊，一會嫂子又要打電話來催你了！」

    只見國乒的副主教練汪濱站在門頭，頭探進了辦公室，同時看到了劉飛宏。

    「飛宏也在啊！」汪濱直接走了進來。

    「正好，又來了一個人，快過來幫忙，多一個人看，速度也快一些。」顧志忠說著，將自己手裡的訓練方案分出了一部分，對面的劉飛宏也照著顧志忠的樣子，分出了一部分訓練方案。

    「汪濱，這些歸你！」顧志忠指了指自己面前的另一張椅子。

    汪濱也是好奇的走了過來：「是體能訓練方案啊！我瞅瞅……恩，寫的不錯。這些都是啊，你們手裡也有，這麼多？得有六七十份？」

    「正好78份。」顧志忠開口答道。

    「那也就是說，咱們隊的運動員，每人都有一份啊！」汪濱一臉感嘆的接著說：「這可是個大工程啊，得下很多功夫才能完成。老顧，你什麼時候弄的這些訓練方案？怎麼連我都瞞著？做完這78份，花了多久？」

    「一個星期。」顧志忠伸出了一根伸指頭。

    「胡扯！別說是一個星期，就是一個月，也未必能做完這麼多。」汪濱搖著頭說。

    「這不是我做的，李戴做的。」顧志忠接著說道：「78份體能訓練方案，一個星期做完，今天開會的時候給我的，當時你可是坐在我旁邊，應該看到了吧？ 」

    「那就更扯了！他一個新人，初來乍到的，連運動員的還認不熟吧？能做這麼多體能訓練方案，而且只用一個星期？該不是每份的內容都差不多吧？只是改了一下運動員的名字。」汪濱馬上說道。

    「所以才讓你過來驗證一下！這些體能訓練方案，我們已經看過十幾份了，還有六十多份，咱們一人看二十份，很快就能看完。」顧志忠開口說道。

    ……

    一分鐘，汪濱的臉上一直浮現在不屑的表情。

    五分鐘，汪濱的樣子明顯要認真了許多。

    十分鐘，汪濱的眉頭已經皺了起來。

    十五分鐘，汪濱一臉不可思議的樣子。

    二十分鐘，當汪濱眼神中透出了一股震撼。

    汪濱看了二十份體能訓練方案，然而卻沒有看到一絲複製粘貼的痕跡，每一份體能訓練方案都是獨一無二的，也都是根據運動員的實際情況所製定的，挑不出任何毛病。

    汪濱深吸一口氣，他突然慶幸自己不是主播，否則的話肯定會忍不住喊出來：老鐵沒毛病，66666！

    顧志忠和劉飛宏也看完了手上的體能訓練方案，此時兩人同樣是一副見鬼的表情。

    「發現什麼問題了麼？」顧志忠開口問道。

    汪濱和劉飛宏兩人同時搖了搖頭。而汪濱更是開口說道：「要不，咱們換著看看？」

    「行！」劉飛宏第一個答應下來。

    三個人交換了一下手中的訓練方案，然後又是二十多分鐘的沉默。

    「一個星期，做完78份體能訓練方案，如果不是親眼見到的話，打死我都不信！」汪濱的聲音響起，終於打破了這沉默的氣氛。

    旁邊的劉飛宏則抬起頭來，開口說道；「老顧，剛才在電話裡，你說把這個李戴放在我們二隊是不？我馬上打電話通知李戴！」

    顧志忠猛的一個激靈： 「誰說要把李戴給你們二隊了！這人得留在一隊！」

    「嘿！我說老顧，你怎麼說話不算話啊！剛才在電話裡，你是怎麼說的？你說把李戴放在我那裡，讓我點撥一下，怎麼過了一個小時你就變卦了！你這變臉比翻書還快啊！」劉飛宏有些不忿的說。

    顧志忠則是厚黑的笑了笑：「好的人才，當然要留在一隊！對了，你剛才不是說，這些體能訓練方案可以直接用了麼？一會把二隊的都挑出來，全都拿走！這可是給你省下時間了！」

    「我說老顧，你這是打發叫花子的吧！就這點補償可不夠，你今天晚上得請我吃飯！不是咱們食堂啊，去外面下館子！」劉飛宏繼續吵嚷起來。

    旁邊的汪濱望著兩人在那裡討價還價，自己則是長嘆一口氣。

    「一個星期做了78份體能訓練方案，這是人能做出來的事情？老顧這次是請回來一個怪物啊！」

第二九三章 改變

    「你們聽說了麼？那個新來的李教練，直接被安排去了一隊。」

    「真的假的？直接去一隊了？一般新來的教練不都是先去二隊的麼！」旁邊有人質疑道。

    「當然是真的，我親眼所見，顧教練將他安排到了一隊。看起來顧教練很看重他啊！」說話的這人是一隊的教練。

    「這些年，老顧也從地方上挖來好幾個教練，還從來沒有這種直接進一隊的。」另一人開口說道。

    「是啊，這個李戴到底是何方神聖，竟然能直接進一隊，該不是有什麼背景吧？難道是哪個領導的兒子？」有人疑惑的問。

    「別瞎猜了。這個李戴可是真正的牛人！」終於有知情人士站了出來。

    「小杜，你和汪濱挺熟的，肯定知道內部消息吧？說說是怎麼回事？」有人開口問。

    「你們今天都拿到了一份新的體能訓練方案吧？那就是新來的李戴做的。」小杜開口說。

    「原來那份體能訓練方案是他做的，還別說，做的真不錯，是一流的水平。」剛才那人感嘆道。

    「也沒有什麼了不起的。」卻有人唱反調的說道：「這樣的訓練方案，我也能做出來，也沒見顧教練把我調到一隊去。」

    「那你能在一個星期內，做出來全隊運動員的78份體能訓練方案？」小杜冷哼一聲，接著問道。

    「你說什麼？一個星期做全隊的體能訓練方案？這怎麼可能！」唱反調的那人開口說。

    「那個新來的李戴就可以！人家來了一個星期，就做出來了全隊78人的體能訓練方案，而且這訓練方案，就在咱們手上。」小杜說道：「你要是不信的話，可以去打聽打聽，看看是不是所有主管運動員的教練，都拿到了新的體能訓練方案！」

    ……

    天底下沒有不透風的強，李戴直接進入到一隊的事情，也隨著78份體能訓練方案發到各個主管教練的手上，在國乒隊中傳播開來。

    然而對於李戴來說，進入到國家隊一隊，也是一項巨大的挑戰。

    一隊當中，擁有世界冠軍頭銜的運動員有好幾位，更有四大主力這種大滿貫級別的運動員。人家名氣有名氣，要實力有實力，都是屬於那種功成名就的運動員。然而李戴卻是初來乍到，如何能夠讓這些世界冠軍聽自己的，按照自己的安排進行訓練，對於李戴來說是首先要解決的問題。

    換成運動員的角度，我是世界冠軍、我是國乒主力，而你只是個新來的教練，不是運動員出身，而且還年輕，當教練期間也沒有什麼耀眼的成績，我憑什麼聽你的！

    之前李戴剛去清華大學體育部執教的時候，也遇到過類似的問題，而當時的李戴靠著指出運動員的缺點，瞬間鎮住了牛國宏、辛嘯天一干人等，李戴的訓練也得以順利進行。

    而這種方法卻不適用於國乒隊。

    乒乓球畢竟是一項技術性很強的運動，而李戴作為體能教練，去跟運動員講乒乓球的技術，顯然是沒有說服力的。國乒隊中匯聚了全國最頂尖的乒乓球教練，其中很多教練還都帶出過世界冠軍，他們在乒乓球技術上的水平，不知道比李戴高出了多少倍。

    而且國乒隊的運動員都是從小就開始訓練乒乓球，打球的時間超過二十年的不在少數，他們的乒乓球專業水平，也都比李戴高，李戴要是跟人家講如何完善技術，等於是班門弄斧。

    更何況還有王安山這種完美無瑕的運動員，壓根就沒有什麼缺點。而像是崔鵬飛、左向賢這種國乒主力，在技術上也挑不出來什麼毛病，唯一的問題就只是傷病而已。

    所以李戴想要再用之前在清華大學的那種方式，已然是不可能的了。如果要得到運動員們的信任，他必須另尋他法。

    ……

    汪濱望著遠處的李戴，眼神中透出一股擔憂來，而旁邊的顧志忠，臉上卻是一副淡然的表情。

    「老顧，我挺擔心，李戴能不能馴服的了那幫傢伙。咱們隊裡的四位主力，庬雙年紀小，肯定會聽話一些；王安山雖然是世界第一，但是他的性格本來就是那種謙虛和內斂型的；左向賢一項比較陽光，很善於和人相處；但是崔鵬飛，天生就是個刺頭，向來就不怎麼服從管教，一般的教練可管不住他！」

    顧志忠卻是微微一笑：「這就算李戴入職的第二道考題吧！之前讓他寫訓練方案，算是理論考試，現在嘛就算是實際操作的考試吧！」

    「你不打算幫幫他麼？」汪濱問道。

    顧志忠卻搖了搖頭：「真金不怕火煉，運動員需要經歷挫折才能成長，年輕的教練也需要經歷挫折才能成長。」

    「但我覺得，李戴已經足夠的優秀的，不需要再給他下馬威了吧。」汪濱接著說。

    「他的確足夠的優秀，但我覺得，他還有潛力可以挖掘。」顧志忠接著說道：「我們不僅僅要把握現在，還要著眼於未來，像李戴這種年輕的教練，就是我們國乒的未來。我們打球的時候，我們的乒乓球就是世界第一；後來我們當了教練，我們的乒乓球仍然是世界第一；我希望等以後，當我們從教練的位置上退下來後，我們仍然是世界第一。」

    顧志忠說到這裡，眼神中透出了一股希望：「我們的這些弟子，比我們年輕的時候要強，他們的身體更強壯，技術更突出，打法更合理。如果有一天，他們退役了，成為了教練，一定也會比我們更厲害。我們國乒就應該是這個樣子，一代更比一代強！這樣，我們才能一直站在世界的巔峰。」

    ……

    正如顧志忠所說，之前制定體能訓練方案的事情，只能算是理論測試。

    然而體育運動畢竟是依靠實踐的，理論再強，實踐操作不行的話，也只是紙上談兵而已。

    身為教練，日常的訓練才是最主要的基本工作，如果訓練水平不夠，理論知識就算是再強，也只是個科研者，而不會成為「名教」。

    這其實和教師有異曲同工之妙。學校裡面都會有負責教學研究的部門，其中的老師當中也不乏經驗豐富的知名教師。然而對於學生家長來說，他們眼中的「名師」，是那種升學率比較高的班主任。這些班主任在教學理論方面可以比不上那些教研人員，但卻都是實打實的出了成績。

    李戴目標可不是做一個紙上談兵的教練，所以他必須要迎接接下來的挑戰。

    讓一群世界冠軍遵照自己的安排進行訓練，的確是一件很有難度的事情。李戴更是知道，如果想要得到這些世界冠軍的認同，關鍵就是兩個字：改變！

    李戴需要讓運動員在短時間內感受到，接受自己訓練可以帶來改變，這是得到這些世界冠軍信任的最佳方法。

    然而對於各方面都比較成熟的國乒主力來說，想要讓他們短時間內感受到訓練帶來的改變，的確不是一件很容易的事情。

    李戴需要找到一個合適的突破點，來達成自己的目的。

    最終李戴選擇了「手臂肌肉訓練」，作為自己的突破點。

    職業乒乓球運動員有一個共同的特點，那就是持球手的前臂，要比非持球手臂的前臂長，同時持球手手臂的肌肉，也明顯要比非持球手臂的肌肉更加強健。表面看起來就是一條胳膊比另一條胳膊更長、也更粗壯。

    這主要是因為運動員從孩童時代就開始練習乒乓球，所以骨骼和肌肉的發育和生長受到了影響，這是從小練習乒乓球的必然結果。

    那些不是從小練習乒乓球的人，就不會出現這種情況。當然在國內，不是從小練習乒乓球，也不可能成為乒乓球的職業運動員的。

    人畢竟是一個整體，乒乓球的每一個動作，也是身體整體的動作，兩支胳膊長短不一樣，粗細不一樣，肯定是影響身體的整體性，所以如果能夠改善這一點的話，運動員便能夠很快的感受到身體整體的「改變」。

第二九四章建立信任

    「王安山、崔鵬飛、左向賢、庬雙。」李戴在一張白紙上寫下了國乒四大主力的名字。

    李戴作為國乒的體能教練，如果無法搞定這四大主力，肯定是無法在隊裡站穩腳跟的。

    從另一個角度來講，如果教練得不到運動員的信任，那麼訓練也沒有辦法進行下去。

    「庬雙是最年輕的一個，他只有十九歲，讓他聽話訓練應該是最簡單的，但也因為他太年輕了，在國家隊中還沒有建立起威信，搞定他也是最沒有營養的。」

    「崔鵬飛？」李戴唸到這個名字，馬上搖了搖頭。

    崔鵬飛雖然是大滿貫選手，但也是國家隊中有名的刺頭，曾經因為不服從管理，兩次被國家隊開除，退回到省隊當中。這種有個性的運動員，也不是李戴可以輕鬆駕馭的。

    「看來，只能在王安山和左向賢當中二選一了。王安山這個人，性格上比較謙虛內斂，而且他還是男乒的隊長。左向賢的則是性格樂觀，比較好說話的那種人。將他們兩人作為突破口的話，各有各的優點。」

    李戴想了想，最終還是在王安山的名字是畫了個圈。

    王安山作為目前國乒隊的「一哥」，在國乒隊中要實力有實力，要威信有威信，如果能夠得到王安山的信任，那麼獲得其他運動員的認可，也不是什麼困難的事情。

    ……

    「給我三天的時間，我讓你感受到改變！」李戴一副很認真的表情。

    對面的王安山的心中，卻產生了一種不屑一顧的感覺。

    他是世界排名第一的乒乓球運動員，而李戴只是一個新來的體能教練，王安山並不認為李戴能夠給自己帶來什麼「改變」，他更是覺得李戴只是在說大話而已。

    不過王安山是那種性格比較謙虛的人，他勤奮克己，平時也比較聽教練的話，所以對於李戴的訓練方案，並沒有馬上去牴觸，而是選擇先試一試。

    ……

    國內的體育訓練，基本上還是停留在「頭痛醫頭腳痛醫腳」的階段。

    就比如李戴在國家田徑隊的時候，教練會針對運動員的缺陷進行改善，哪裡做的不好，就通過訓練來改善哪裡，這也是國內的主流訓練方法。

    這種訓練方法，對於非頂尖運動員來說，是有效果的。對於頂尖運動員卻沒有什麼用處。

    世界上最頂尖的運動員，幾乎都是沒有什麼技術缺陷的，又或者說他們的技術缺陷對於成績並不構成影響，否則的話也不可能在某一項的運動中登上世界的頂峰。

    李戴在ap訓練中心的時候，曾經學習過一套新的訓練理論，那就是將運動員看做是一個整體，通過提升整體的平衡性，從而達到為運動員提升水平的效果。

    這就好比遊戲裡給角色加屬性點，武士加力量，法師加智力，盜賊加敏捷，肉盾加血，然而當這些屬性都加到極限的時候，全屬性+1就成了一種比較好的選擇。

    這套整體訓練理論，在國家田徑隊中當然是用不上的，國內田徑運動員的水平距離世界頂尖，還是有非常大的差距的。而來到國乒隊中，李戴卻發現，這套先進的訓練理論應該可以用得上了。

    ap訓練中心雖然沒有訓練世界頂級乒乓球運動員的經驗，但是卻訓練過好幾位頂級的網球運動員，其中還有很多四大滿貫級別的網球選手。李戴在美國學習時也看過一些這方面的資料，所以決定要將這套經驗用在國乒隊頂尖選手的訓練上。

    而國乒隊的教練基本上都是乒乓球運動員出身，他們在技術方面個頂個的厲害，可體能訓練方面，卻仍然停留在十年前的水平。

    這麼多年來，國乒一直都是稱霸全世界，其他國家的乒乓球根本無法對國乒造成威脅，甚至差距越來越明顯。在這種情況下，國乒隊的教練很少會去關注外國運動員的訓練情況，反正國乒的教練們都覺得，外國的乒乓球訓練水平，肯定不如自己。

    ……

    三天的時間，非常短暫，對於職業運動員來說根本算不上什麼。

    不過對於李戴來說，三天的時間裡，的確可以讓王安山感覺到「改變」，李戴有著一流教練的加成，在訓練效果上足以和國乒隊中的高水平教練所媲美。

    更重要的是，李戴選對了訓練的方向。

    王安山因為從小練習乒乓球的緣故，導致持球手的前臂會更長一些，持球手臂的肌肉也會更多一些。這雖然並不影響他拿到一個又一個冠軍，不影響最終成為世界第一，但是在身體的整體協調性上，必然會產生缺陷。

    人畢竟是一個整體，幾千萬年的時間才進化成現在這個樣子。假如兩條胳膊長度粗細不一樣的人會更優越一些的話，那麼全體人類肯定會向著那個方向進化的。

    成年運動員的骨骼已經定型，這是李戴所改變不了的，李戴不可能讓王安山兩條前臂的長度變得一樣。但是肌肉方面，李戴卻是有辦法進行改善。

    三天的訓練時間的，如果是普通人的話，肯定感受不到訓練所帶來的提升效果，但是王安山作為世界頂級的職業運動員，他對身體的敏感程度，要比普通人強上很多倍。

    就以球拍為例，國乒一隊運動員的球拍，全都是廠家特別定製的，先不說膠和膠皮，單說球拍板，長度、寬度、厚度，都必須要做到非常精確，連一毫米的差距都不能有。

    舉個例子，球拍的拍肩弧度，我們普通人打球可能不會去關注球拍的拍肩弧度，而頂級乒乓球選手，他們對拍肩弧度都是有要求的，而且能夠感受到拍肩弧度的變化。

    到了王安山這種級別的運動員，拍肩弧度相差0.5度都能夠感覺出來，用起來都會覺得不順手。而0.5度的拍肩弧度差距，在產品質檢的過程中都無法發現，需要工程師用精密測量的儀器才能夠測量出來。

    這就是頂級運動員的敏感，無論是身體上，還是設備上，稍微一點點的話，都能夠馬上察覺到。

    三天的訓練過後，王安山卻真的感覺到了李戴所說的那種「改變」，這是身體整體協調性上的優化，雖然是極其細微的優化，卻讓王安山覺得，打球時變得更加的舒服了。

    王安山這種世界最頂尖的運動員，已經沒有可以進步的空間，或者說是進無可進，能夠在打球時候稍微舒服一些，就算是非常大的進步了。

    而為了可以讓這種頂級運動員打球時更舒服一些，幕後卻是一個個團隊夜以繼日的不斷努力。

    球拍製造商的工程師，花費大量的時間專門為王安山研製新球拍，不斷的讓他試用，就是為了讓他在握拍的時候更舒服一些；球鞋的製造商，專門為王安山打造一款球鞋，各個細節都精益求精，也只是讓他穿上以後可以覺得更舒服一些。為了這一點點「更舒服」，運動器材的科研團隊，可能要花費幾個月的時間。

    如今，李戴只有了三天的時間，就讓王安山感覺到了變化。

    「這個李戴年紀和我差不多大，但能夠被顧教練招進一隊，果然還是有兩把刷子的。」王安山心中的那種不屑一顧已然消散，取而代之的是對李戴的正視，他的內心當中，也逐漸的對李戴產生了信任.

教練萬歲 第二九五章康復訓練

    「別停下來，繼續加油，還有最後五個！」李戴催促的聲音響起。

    訓練場上，王安山站在氣阻拉力器前，雙臂不停的做著交叉拉力練習。

    氣阻拉力器是比較先進的訓練設備，它的最大特點就是可以更精確的調節運動負荷。傳統的訓練器材，使用的都是重力配重，通俗的講就是加負重鐵片，例如歐美國家的健身器材，一般一個負重鐵片的重量是10磅，很少有5磅的負重，最低的話也只能到2.5磅。也就是說訓練時候最少的重量加碼是2.5磅。

    而氣阻訓練設備，最普通的也可以1磅為單位的改變負重，頂級的運動器材品牌，比如keiser的氣阻訓練設備，可以做到0.1磅為單位的負重調節，這顯然是更符合職業運動員的精準訓練。

    除此之外，氣阻訓練設備還可以分別調節負重，比如做雙臂負重訓練時，可以讓兩隻手臂的負重力量不同。這對於乒乓球、羽毛球這種雙臂受力不均勻的運動，可以起到比較好的訓練效果。

    王安山緊咬牙關，使出了吃奶的力量，從他的表情上看，訓練的負荷非常的大，王安山幾乎已經到了身體的極限。

    可是他仍然在堅持，雖然每做出一個動作，都無比的吃力，然而他卻沒有放棄。

    「加油，還有四個！咬咬牙，堅持出！堅持就是勝利！」李戴依舊從旁邊鼓勵道。

    不遠處，顧志忠和汪濱並排站在一起，兩人都是目不轉睛的望著這一幕。

    接近身體極限的訓練，對於運動員來說可以算是一場痛苦的折磨，運動員在心理上必然會牴觸這種訓練。李戴並不是世界頂級的教練，然而卻可以讓一個世界頂級的運動員如此配合的接受這種極限強度訓練，這已經可以說明李戴的成功。

    「這才幾天的功夫，他就搞定了王安山，我們都小看他了。」汪濱開口說道。

    顧志忠點了點頭：「是啊，我也沒想到，我本來以為，要花費一年半載的功夫，等到他和運動員們都熟悉了，訓練才會比較順利的進行下去。而現在還不到一個星期，王安山就肯如此的賣命訓練，這真是出乎了我的意料。不過這樣正好，這說明他有能力，我可以放心的把左向賢交給他。」

    汪濱臉上頓時露出了一副詫異的表情：「醫生可是建議，讓左向賢多修養幾天的。」

    「康復訓練本來就是體能教練的工作範疇。」顧志忠話音頓了頓，接著說道；「而且瑞典公開賽馬上就要開始了，時不我待，我們必須要讓左向賢盡快的恢復狀態，我們就這麼一個左手選手，至少在雙打項目上，我們還是需要左向賢的。」

    ……

    「教練，你找我？ 」李戴被顧志忠叫到了辦公室裡。

    顧志忠示意李戴坐下，隨後開口說道：「左向賢休息了五天，明天就該回來了，我打算讓你來負責他的康復訓練，沒有問題吧？」

    「讓我負責左向賢的康復訓練？」李戴先是表現出詫異，隨後馬上點頭答應下來：「我沒有問題。」

    顧志忠則接著說道：「瑞典公開賽快要到了，所以我們的時間也很緊迫，我希望可以盡快的讓左向賢恢復，然後重新投入到訓練當中，我們在賽前還有很多的工作要做，不能耽誤。」

    五天前，左向賢在訓練當中扭傷了腳，檢查結果沒有什麼大礙，但是卻被要求臥床休息，不要進行劇烈的活動，訓練也只能暫停下來。

    職業運動員受傷以後，不可能像普通人那樣慢慢的養傷，他們會在傷病恢復到一定程度時，進行康復訓練來繼續恢復身體。通過康復訓練來恢復傷病，要比自然康復快的多，而且還可以幫助運動員重塑狀態。

    所以左向賢歸隊的時候，進行康復訓練是必須要做的事情。

    只不過李戴卻沒想到，顧志忠會將這麼重要的事情交給自己。

    李戴進入到國乒隊還不到一個月的時間，進入到一隊裡更是只有一週多而已，按說這種涉及到主力選手康復的事情，應該交給有經驗的老手，而不會交給李戴這種新人。但顧志忠還是選中了李戴。

    不過李戴並不為自己擔心，康復訓練本來就是體能教練該做的事情，在這方面李戴有著充足的專業知識儲備，更何況李戴還有康復推拿這一「神器」。

    ……

    左向賢脫下了鞋子和襪子，露出了發紫的腳踝。

    「還是有不少的淤血。」李戴讓左向賢穿回了鞋子。

    那些發紫的部位都是淤血，而只要是有淤血的存在，受傷的部位肯定會有疼痛的感覺，所以康復訓練的第一件事是消除淤血。

    同時，李戴還注意到，左向賢受傷的左腿小腿肚，和右腿小腿肚有不同的地方，那是肌肉萎縮的現象。

    「五天的休息，再加上傷病影響了小腿的血液循環，竟然出現了輕微的肌肉萎縮。」

    李戴眉頭微微一皺，如果只是單純的清淤和康復，那事情還比較簡單，但加上恢復小腿的肌肉萎縮，這次康復訓練瞬間提升了一個難度。

    「得用上平衡踏板和bosu球了。」李戴心中已經擬定了一個訓練計畫。

    平衡踏板是一種比較常見的健身器材，這種器材可以人為的製造斜面，並且可以通過調整踏板的高度，來增加或降低斜面的坡度。

    bosu球，又叫波速球、平衡球，主要有兩部分組成，上半部分是一個橡膠半球，下面則是一個塑料平台。也可以簡單將它看做是半個瑜伽球。

    bosu球的球面不穩，在上面做動作的話會比較的困難，這也加大了鍛鍊的幅度。這是一種靜態肌肉強化訓練所使用的設備，在健身房或者瑜伽室中也是標配的設備。

    ……

    左向賢單腳站立在bosu球上，身體左右晃動著，努力的保持住平衡。

    對於腳腕扭傷的運動員來說，單腳站立時想要保持身體的平衡，本身就是一件很困難的事情，而站在bosu球上，腳步更加難以找到著力點，只能不斷的去調整身體的重心，來保持身體平衡性。

    然而這種訓練對於現在的左向賢卻十分的有效，調整身體重心的同時，不斷扭動的腳腕可以讓他的血液循環加速，從而更快的消除淤血，同時為了保值身體的平衡，腿部也需要不斷的發力，這也鍛鍊了腿上的肌肉，緩解了，肌肉萎縮。

    再配合上李戴的卡康復推拿，僅僅五天的時間，左向賢就已經恢復如初。

    ……

    顧志忠興致勃勃的走到了訓練室。

    「哎吆！」一個淒慘的叫聲響起，顧志忠馬上分辨出來，那是左向賢的叫聲。

    「左向賢才剛扭傷了腳，該不會是又受傷了吧！」

    顧志忠想到這裡，緊走幾步，衝進了訓練室，卻看到左向賢趴在訓練椅上，李戴正給他按摩腰部。

    「左向賢的腰本來就有傷，可能是按到了傷處了。」顧志忠心中暗道，隨後他決定上前給李戴交代幾句，讓他在按摩的時候，注意左向賢的腰傷。

    然而下一秒，左向賢卻露出了一副無比享受的表情。

    「算了，還是先去醫務室吧，陳醫生正等著我呢！」顧志忠想到這裡，穿過了訓練場地，直接走向了醫務室。

    ……

    國乒隊醫務室。

    隊醫手中拿著最新的檢查結果，臉上則是一副不苟言笑的樣子。

    「陳醫生，左向賢的腳傷怎麼樣了？能完全恢復訓練了麼？」顧志忠有些焦急的問。

    陳醫生放下了手中的檢查報告單，然後用手扶了扶眼鏡，這才開口說道：「從檢查結果來，左向賢的扭傷的地方，已經好了。恢復訓練絕對沒有問題。」

    「那我就放心了。」顧志忠鬆了一口氣。

    「不過……」陳醫生話音一頓，接著說道：「我覺得左向賢恢復的速度也太快了，按照我的預期，這種扭傷至少要休息十五天以上，有的時候休息一個月也是正常的。現在才十天，他的傷就好了，而且是完全康復。」

    「這大概是康復訓練的效果吧！我們新請了個體能教練，叫李戴。」顧志忠很隨意的數量。

    「我見過那個小夥子。」陳醫生點了點頭：「另外我還順便給他的腰傷做了個檢查，他腰傷的舊傷，情況也好了很多。」

    「還有這種事情，這可是好消息啊！看來這次瑞典公開賽，我不用擔心缺兵少將了。」顧志忠眼神中透出一股喜色。

    然而陳醫生則接著說道：「左向賢的腰傷，之前在哪買兩人也討論過，除非是手術治療，否則他的傷是不可逆的，能夠不再繼續惡化，就已經是謝天謝地了。但是我手中的檢查結果顯示，他的腰傷竟然變好了！要說天天修養的話，還能從醫學上解釋，可按照咱們隊的訓練強度，這幾乎是不可能發生的事情。」

    「你是說左向賢的腰傷正在恢復？」顧志忠馬上問。

    「你可以這麼理解。」陳醫生點了點頭：「不可逆的傷病出現康復的情況，說實話，我當了二十多年的醫生，這種情況我還是第一次見。」

    這一秒，顧志忠腦海中突然浮現起剛剛所看到的，李戴給左向賢做腰部按摩的場景。

    「該不會是李戴搞的吧？」

第二九六章雪中送炭

    隨著瑞典公開賽的腳步臨近，國乒隊開始進入到了備戰當中。原本一週休息兩天，也變成了兩週休息一天，而且每天的訓練時間也會延長兩個小時。

    早晨六點，李戴抵達訓練場的時候，發現一隊的所有隊員都已經早早的抵達，開始進行熱身。

    今天國乒一隊將會舉行隊內練習賽，練習賽採取大循環的比賽方式，而且要一天打完，勝了得1分，輸了沒分，比賽結束後按照積分進行排名。

    一隊固定26人，男女各十三人，所以每個人會有十二個對手，比賽也要打十二場，假如一場比賽花費一個小時，十二場打完也得花費十二個小時，除去吃飯和休息的時間，從早晨打到晚上是必然的。

    而且一天打十二場比賽，對於運動員的體能來說也是比較大的考驗。國乒一隊中可沒有弱雞，任何一個人到了世界舞台上，都有能力拿世界冠軍，沒有人敢打包票說，對陣某一位隊友就百分百必勝，所以每一場比賽都不可以掉以輕心。

    這種密集型的比賽，對於年輕選手來說顯然是比較有優勢的，年輕運動員精力充沛，而年紀大的選手，體力上不如年輕人，身體上更是會有傷病，可能難以承受這種長時間的比賽。

    大家都是隊友，互相之間也比較的瞭解，所以在這種隊內練習賽中，主管教練往往不會對運動員進行指導，完全靠運動員們自己來調整比賽的戰術。

    從清晨打到天黑，比賽終於結束了，運動員們拖著疲憊的身軀，檢視著自己的成績。

    「王安山十二連勝，一場沒輸！他的狀態果然是爆棚。」

    「左向賢也有11分，他只輸給了王安山，其他的場次也都贏了。」

    「左向賢不是有腰傷麼？前些日子都是打著護腰訓練的，我還以為他要多輸幾場呢！」

    「今天我和左向賢打的時候，他表現的可不是一般的生猛，完全不像是有腰傷。他的直拍打法太能纏人了，相持能力太強，基本上三拍贏不下來的話，這球必輸無疑。」

    「你這麼一說，我也想起來了，他和我打的時候也是這個樣子。而且我是在第十一場遇到他的。」

    「第十一場已經接近尾聲了，如果那個時候他的狀態依舊很棒的話，那說明他最近的腰傷，肯定好了許多。」

    一片的議論聲中，崔鵬飛的臉色卻顯得有些不自然。

    這次練習賽，崔鵬飛只拿下了6分，也就是說他贏了六場，輸了六場，對於這個而成績，他顯然是不滿意的。

    作為乒乓球大滿貫選手，三四年前的崔鵬飛還是國乒的「一哥」，而如今因為傷病的緣故，他非但沒能保住自己「一哥」的位置，甚至經常的輸給隊內的「小弟」們。

    左向賢也一直受到傷病的困擾，可以說與崔鵬飛是難兄難弟，而從今天的比賽看，左向賢受傷病的影響已經微乎其微。

    「我落後了！」崔鵬飛緊緊攥了攥雙拳，他的自尊心告訴他，他不願意成為那個拖後腿的人。

    ……

    餐廳中，左向賢的餐盤裡，明顯要比平時多了很多菜品。

    或許是因為傷病的減輕，左向賢最近的心情非常愉悅，又或許因為最近訓練的比較多，左向賢的胃口也有所增加。

    崔鵬飛猶豫了幾秒鐘，隨後還是走了過來，在左向賢對面坐下。

    兩個人當了這麼多年的隊友，整日裡一起訓練，所以也並不見外，崔鵬飛直接開口問道：「你的腰傷怎麼樣了？」

    「好多了，平時注意保養，不要太疲勞的話，應該不會影響比賽。那你呢？」左向賢開口反問道。

    「還是以前的樣子。」崔鵬飛話音一頓：「或許比以前還要嚴重了。」

    左向賢彷彿是猜出了崔鵬飛的目的，他知道崔鵬飛肯定是來打聽，自己的腰傷是怎麼好轉的。

    下一秒左向賢露出了陽光般的笑容，開口說道：「你可以去找一下李教練，他在康復訓練方面很有一套。」

    「李教練？是那個新來的體能教練？」崔鵬飛疑惑的問。

    「對，就是他！」左向賢很認真的點了點頭。

    「他的年紀，應該和我們差不多大吧？」崔鵬飛臉上浮現出一絲不信任。

    左向賢早就料到了崔鵬飛會有這種反應，崔鵬飛的性格本來就是天不怕地不怕，誰都不服，隊裡很多資歷深厚的教練都管不住他，李戴這種新來的年輕教練，又怎麼會得到崔鵬飛的信任。

    「崔哥，我給你說，李教練雖然年輕，但的確是有真本事的，我的腰傷不比你的肩傷請多少，但現在已經出現了好轉，這就是李教練的功勞。」左向賢話音頓了頓，接著說道：「你去找李教練的時候，可別由著自己的性子胡來！」

    ……

    「咚咚咚……」敲門聲響起，李戴站起身來，打開了房門，然後看到了崔鵬飛正站在那裡。

    「崔鵬飛？有事？」李戴下意識的問。

    崔鵬飛點了點頭，李戴這招呼崔鵬飛進了房間：「進來說吧！」

    崔鵬飛是一個很乾脆的人，他走進李戴房間，也沒有客套話，直接開口說道：「李教練，我想請你幫我做康復訓練。」

    李戴的表情沒有變化，心中卻暗道：這個崔鵬飛總算是來了。

    崔鵬飛可以說是國乒隊中最個性的運動員，按說桀驁不馴的他是不適合國內這種體制內的訓練體系的，在國內當運動員，一定要聽教練的話，這種沒事就頂撞教練的人，早在少年體校的階段，就該被淘汰出運動員的行列了。不過崔鵬飛的父親是體校的乒乓球教練，所以他才可以一直打乒乓球，面對自己的親爹，從不可能任由自己性子來吧。

    十四歲的時候，崔鵬飛被選入國家隊，他只用了10個月的時間，就從國家二隊上升到國家一隊，這在國家隊中，可以說是坐火箭般的提升速度了。然而一年後，他就因違反紀律，被國家隊開除，那年他只有十五週歲。

    不過天才的光輝還是難以掩蓋的，在省隊待了兩年後，崔鵬飛重返國家隊。可在國家隊中，也沒有幾個教練敢於接手指導崔鵬飛，所有人都知道崔鵬飛不好帶。

    崔鵬飛是國家隊中有名的「刺頭」，而且還是個有實力、有成績的刺頭，乒乓球大滿貫的頭銜可不是虛的，而這也成了崔鵬飛的「保護傘」，讓他可以更加的特立獨行。

    崔鵬飛的這種性格，早就被媒體報導過八百遍了，李戴在來國家隊之前，就早已經知曉。

    李戴可不覺得自己身上有什麼「王霸之氣」，可以讓崔鵬飛這種刺頭「俯首稱臣」。所以他在訓練的時候，一直在刻意避免和崔鵬飛有太多的接觸。因為李戴知道，想要馴服崔鵬飛這種「高冷型」的運動員，必須要比他更「高冷」才行。

    李戴的康復推拿，肯定對崔鵬飛的傷勢有很大的幫助，但是李戴卻沒有主動出手，而是選擇了等待，他等著崔鵬飛自己找上門來，等著崔鵬飛主動求自己的時候。到那時候李戴再出手，才能讓崔鵬飛心服口服。

    面對崔鵬飛這種桀驁不馴的人，如果李戴追著崔鵬飛說「我給你治傷吧」，肯定會引來反效果。李戴做為一個教練，如果無法建立自己的權威，那麼訓練的效果也會大打折扣。

    如今，李戴終於等到了崔鵬飛主動送上門來。

    如果可能的話，李戴甚至希望將崔鵬飛逼到絕路的時候，自己再出手相助，那樣的效果會更好。

    雪中送炭，永遠要比錦上添花更讓人銘記。

第二九七章 國乒核心

    崔鵬飛的傷病要比左向賢嚴重一些，而更關鍵的是，左向賢主要是腰傷，崔鵬飛不僅僅有腰傷，還有膝傷和肩傷。其中肩傷顯然是最麻煩的。

    對於乒乓球運動員來說，肩膀是始終處於運動狀態的，無論是發球還是接球，肩膀都是必須要發力的一個部位，只要乒乓球運動員還在打球，那麼肩膀就得不到休息。所以乒乓球運動員的肩傷，是最難康復的。

    就比如崔鵬飛這種國乒主力，只要還能繼續打球，就不可能專門為了養傷去休息個一年半載，也因此他的肩傷只會越來越惡化，直到傷病讓他無法再繼續待在賽場上。

    ……

    崔鵬飛扭動著自己的肩膀，原本那種脹痛的感覺，已經消失了七八成，如果不是刻意的用手刺激傷處的話，完全感覺不到疼痛。

    「我的肩傷，已經不影響發力了！」崔鵬飛突然有一種做夢般的感覺，這個肩傷困擾了他好幾年，經過很多專家，包括國外著名專家的會診，都對此無奈何。

    專家們給出的一直診斷是，想要讓肩傷好轉，就必須要放下球拍，老老實實的養傷。像他現在這種情況，一邊打球一邊治傷，根本起不到任何的效果。

    而如今，令眾多專家束手無策的肩傷，竟然被李戴給攻克了！

    李戴的康復推拿雖然不會治好崔鵬飛的肩傷，但至少能夠緩解一下傷病所帶來的痛苦，儘可能的減少傷病對崔鵬飛的影響。而單單憑著這一點，李戴就輕鬆得到了崔鵬飛的信任。

    崔鵬飛知道，自己只有聽李戴的，傷病才可以得意環節，所以他很嚴格的在執行著李戴的訓練計畫，而且在訓練的時候，態度非常的好，完全不想是一個刺頭運動員，一副任勞任怨的樣子。

    ……

    「繼續移動，快一點！速度再快一點！」李戴的聲音很嚴厲，幾乎像是在訓斥一個人。

    而崔鵬飛卻絲毫沒有介意李戴的語氣，他咬了咬牙，努力的加快了自己的腳步。

    崔鵬飛的這副表現，讓很多人都覺得無比詫異。

    崔鵬飛的刺頭屬性是人所共知的，當年他重新回到國家隊時，甚至沒有教練願意帶他，即便是那些經驗豐富的老教練，也覺得自己管不了崔鵬飛。

    而如今，崔鵬飛在李戴面前竟然如此的聽話，這顯然是超出了所有人的意料。大家都不知道，李戴這個新來的年輕教練，到底是有什麼神奇的魔力，能得到崔鵬飛的服從，而李戴的身上，也因此多了一層神秘的氣息。

    ……

    「連崔鵬飛都能夠都對他言聽計從，這個李戴啊，我現在還真有些看不透他了。」汪濱一邊搖著頭，一邊笑著說道。

    「李戴來咱們隊裡有多久了？」旁邊的顧志忠突然問道。

    汪濱想了想，回答道：「有一個多月了吧。」

    「才一個多月啊！」顧志忠長嘆一口氣：「下個星期開始，我們要舉行封閉集訓了，我打算讓李戴參加賽前的會診。」

    「什麼？」汪濱頓時一臉的吃驚：「他只來了一個多月，你就讓他參加賽前會診？會不會太快了？」

    「才來了一個多月，就讓他進入到咱們隊的核心工作當中，的確是有些快。不過咱們隊裡幾個主力隊員的體能訓練，現在都由李戴負責，從這點上看，他的責任和幾位主管教練差不多。所以在賽前會診的時候，我也想聽聽他的意見。」顧志忠開口說道。

    「恐怕不止如此吧？你是打算培養他？」汪濱笑著問。

    「還是你瞭解我。」顧志忠接著說道：「李戴和咱們這些教練不同，他不是運動員出身。我們的青年時代，每天都是訓練和比賽，每天都在琢磨著該如何去戰勝對手。但李戴不同，他的青年時代，是在大學裡學習該如何去訓練別人。和咱們相比，他是一個更純粹的教練。我很想試一試，在咱們的體系當中，加入一個這種純粹的教練，到底會起到怎樣的效果。」

    「你又打算嘗試新的教練體繫了？」汪濱馬上問道。

    顧志忠點了點頭：「我們國乒已經站在了峰頂，但我還想更進一步，我們已經有了世界上最一流的運動員、有了世界上最一流的教練團隊，下一步，我會去構建一個世界上最一流的乒乓球訓練體系！以後無論誰來做這個國乒教練的位置，只要繼續沿著這個體系走下去，我們依舊會是世界第一！」

    ……

    國乒隊進入了封閉特訓階段。

    訓練場上，王安山、崔鵬飛、左向賢等幾位主力運動員全都不見蹤影，不僅僅是他們，就連他們的主管教練，也都沒有在場。

    乒乓球隊內的教練和運動員們對此並不覺得奇怪，反倒是習以為常。

    只不過李戴的缺席，卻引起了有些人的注意。

    「都八點多了，怎麼李戴還沒有來？平時可沒見李戴遲到。是不是生病了？」

    「剛才吃早餐的時候，我還在餐廳裡見到他的，氣色很好，肯定沒生病，可能去衛生間了吧！」

    「去衛生間也用不著半個多小時吧？便秘了？」說話的這人再次看了看表。

    「你們還不知道吧？李戴去了會議室。」

    「會議室？那裡在舉行賽前會診會吧？他去幹什麼？」

    「當然是參加賽前會診嘍！」

    「不可能！那可是核心運動員和教練才能參加的，他才來了一個月，怎麼會有資格參加賽前會診？我老王當了七八年的教練了，也還沒有被叫去參加賽前會診。」

    「那是當然，老王你又沒教出來過大滿貫選手。肯定去不了賽前會診了。」這人接著說道；「李戴雖然才來了一個月，可王安山、左向賢和崔鵬飛這三大主力，全都跟著他訓練，別的不說，就單單讓崔鵬飛服服帖帖的，咱們就都做不到。」

    「說的也是，崔鵬飛那刺頭，沒幾個人能管得住，真沒想到他遇到李戴，會那麼的聽話。」

    「話說回來，這個李戴才來了一個月，就能進入到咱們國乒核心，可真是了不得啊！他這一下子，至少比別人少走了十年的路！」

    ……

    另一邊，李戴跟在顧志忠後面，向著會議室走去。

    「顧教練，咱們這是去幹什麼？」李戴開口問。

    「去會診。」顧志忠開口說道。

    「會診？又誰有受傷了麼？」李戴第一時間沒有反應過來，隨後接著說道：「而且咱又不是大夫。」

    「這叫賽前會診！」顧志忠則是笑了笑，接著說道：「從今天開始，你就算是咱們國乒隊的核心力量了！」

第二九八章 強大的理由

    「賽前會診是做什麼的？」李戴開口問道。

    「這是我們國乒的一個傳統，是我們球隊發揮集體智慧的地方。在大賽之前，將核心的教練團隊和參賽運動員聚集起來，一起來討論運動員所存在的問題。」顧志忠話音頓了頓，接著說道：「不僅僅是技術上的，還包括其他方面，比如體能、態度、以及心理問題。」

    顧志忠說著，轉過頭望向李戴：「我們雖然不是心理醫生，但我們當中不缺少有經驗的教練，我們的教練都曾經當過運動員，所以隊員們所產生的心理問題，基本上都是我們這些教練所經歷過的，因為我們也有解決的方法。」

    顧志忠說著，已經走到了會議室門口，他沒有馬上推門進去，而是開口囑咐道：「一會到了會議室裡面，你先聽，先不要說話，看看這個賽前會診到底是怎麼開的。」

    李戴跟著顧志忠進了會議室，除了汪濱之外，其他人都對李戴的到來表現出了吃驚的樣子。他們顯然是沒有想到，李戴會出現在這裡。

    李戴找了個不起眼的位置坐了下來，然後拿出筆記本準備紀錄。

    一上午的功夫下來，李戴終於明白了，這個賽前會診是做什麼的。

    賽前會診主要是針對運動員近期所出現的問題進行分析，找出解決問題的方法。這是一個現場全員參與的過程，不僅僅是運動員的主管教練，其他的教練也會說出自己的看法，而在隊友之間，也是在暢所欲言。運動員自己，更是會進行自我剖析，尋找問題到底出在哪裡。

    就比如某位運動員覺得最近壓力比較大，那麼會診現場的所有人就都會去幫助他分析壓力大的原因，然後探討出解決的方法。

    人總是比較難以找到自己的缺點，卻很容易發現別人的缺點，所以即便是再完美的運動員，到了賽前會診的階段，也會被別人指出問題，也會被別人發現缺點。

    而對於國乒的這些一線主力而言，他們的缺點已經不侷限於技術方面，像是有的時候打的不夠冷靜，有的時候打法又太過於保守等，甚至會具體到某一場比賽的某一次關鍵球處理。

    李戴是第一次參加這種賽前會診，所以一直作為一個傾聽者而存在，他沒有發言的機會，也沒有爭取去發言，他只是安安靜靜的聽著，然而即便是只靠聽，李戴也是從中獲益良多。

    ……

    賽前會診結束後，運動員和他們的主管教練重新回到了訓練場上，李戴這被顧志忠留了下來。

    「怎麼樣？第一次參加賽前會診，感覺怎麼樣？」顧志忠開口問道。

    「受益匪淺啊！」李戴好不掩飾的說。

    顧志忠則繼續說道：「我之前就說過，這是我們球隊發揮集體智慧的場所，在這裡，我們的知識是共享的。由於我們的賽前會診過程，會針對某些知名運動員的技術秘密和性格秘密展開剖析，所以這個過程和內容，我們從來沒有對媒體和公眾公開過，只有我們國乒的內部人才知道，也只有我們的核心人員，才可以參加。」

    李戴點了點頭，他也算是體育圈的「業內人士」，但是在今天之前，也沒有聽說過國乒隊在賽前還有這麼一個特殊的會診。

    顧志忠繼續說：「其實這也是我們舉國體制在乒乓球項目上的一個成功的應用案例。如果你在國外的話，沒有辦法聚集這麼多全世界最好的運動員，沒有辦法找到全世界最好的教練組，大家群策群力，一塊去幫某一位運動員會診，去找出問題，去找出解決問題的方法。」

    「我們的隊員參加國際比賽，差不多打到半決賽階段，就是咱們隊內運動員的內戰，所以從另一個角度來講，剛才會議室中的這些人，互相之間也都是競爭對手，大家都想拿冠軍，可冠軍只有一個，你拿了冠軍，別人就拿不到冠軍，所以無論是主管教練還是運動員，也都有著切身的利益。你點醒了對手，對手變得強大了，自己也就相對變得弱小了。」

    「而也是我們球隊最為值得驕傲的地方！我們坐在這裡，能夠以國家的利益、以球隊的榮譽，為最高的理想和追求。大家能夠為了這些，放棄掉個人的利益，集合全隊的智慧，全力以赴的去幫助一個人解決問題，這一點，如果不是舉國體制，是不可能做到的。」

    顧志忠說著，站起身來：「走，我帶你去咱們的科研組看看。」

    「科研組？」李戴很想問一問，去那裡做什麼，不過還是沒有問出口。

    反倒是顧志忠，早已經看穿了李戴的想法。

    「你該不會覺得，咱們的科研組就是整天喝喝茶，看看報，啥事情不做在吃閒飯的吧？」顧志忠開口問道。

    李戴有些尷尬的笑了笑，在他看來，所謂的「科研組」的確是個「閒差」部門，在機關事業單位中，這種「閒差」部門可不在少數，很多單位裡一百個人可能也就二十個人真正的幹活，而這二十個人裡還有十八個是臨時工，另外兩個是領導。

    所以李戴想當然的覺得，國乒隊中的科研組也是一個養閒人的部分。

    顧志忠有些無奈的搖了搖頭，起身帶著李戴向著科研組的方向走去，同時開口說道；「我們國乒的科研組，可不是吃閒飯的地方，裡面都是有經驗的乒乓球教練，剛才參加賽前會診的主管教練中，可就有科研組出身的。」

    「這些年，乒乓球規則一直在改動，然而我們國乒依舊屹立於世界的最巔峰，科研組可謂是功不可沒。每當國際乒協有新的規則頒布出來以後，科研組都會立刻進行研究，在新規則之下，哪些打法是更有效果的，哪些打法會因此而削弱，針對新規則的新技術、新打法、新戰術、新體系，都會被科研組第一時間研究出來，然後交給運動員實驗，再不斷的進行改進。所以每次乒乓球出現新的規則，我們總額能夠在最快的時間裡適應。」顧志忠開口介紹道。

    顧志忠所說的這些，李戴多少也都有所瞭解，國乒內部有人專門研究新規則，這並不是什麼秘密。

    最近的十幾年裡，國際乒協為了抑制國乒一家獨大的情況，不斷的改變規則，國際乒協以為改一下規則就能虛弱國乒，然而最終的結果卻是國乒的統治力越來越強，其他國家從事乒乓球的運動員反而是越來越少。

    其中很大一部分原因就是國乒內部有團隊專門研究新規則。國際乒協這邊規則剛一出來，研究團隊就立馬找到了新規則下的戰術和打法，國乒的選手們也極快速度的適應了新規則。新規則下，國乒這邊球員都能上場打球了，其他國家的球員或許才剛開始練手。

    這就好像是玩遊戲，新出了一個英雄角色，一邊已經將新英雄給完全吃透了，知道新英雄是輸出類型還是輔助類型，熟悉了新英雄的技能，弄明白了新英雄該出什麼樣的裝備，然後摸清楚了新英雄該如何跟其他英雄配合，甚至都研究出了新英雄的專門戰術。

    而此時，對手們才剛剛熟悉了新英雄有什麼技能。

    這種情況下，雙方一交手，自然而然的是一邊倒的情況。所以每逢新規則剛出現的時候，國乒總是會獲得碾壓式的勝利。而對手們看了國乒球員打球，這才恍然大悟，原來新規則下是要這麼打球的！

    所以國乒永遠是領頭羊！

    顧志忠則接著介紹道：「其實除了研究新規則之外，科研組還做了很多其他的事情，比如數據的統計和分析，所以在科研組中，除了乒乓球教練之外，還有專門的統計人員。而統計的項目也非常的多，而從各種各樣的統計當中，可以反映出很多的問題。」

    顧志忠說著，開口問道：「就比如撿球時間，你平時看乒乓球比賽，肯定不會留意到吧？」

    「撿球時間？什麼撿球時間？」李戴一副聽不明白的樣子。

    「就是一球打完到第二球發球之間的死球階段，運動員去把球從地上撿起來的時間。」顧志忠解釋道。

    「這個也要統計？統計這個有意義？」李戴有些吃驚的問。他覺得統計這樣一個撿球的時間，簡直是閒的蛋疼的事情。

    然而顧志忠卻表現出了一臉的正色：「這當然很有意義。運動員在撿球的時候，實際上是在思考，下一球的該採用什麼樣的打法。所以運動員撿球的時間越長，也就意味著思考的時間越長。」

    「就比如王安山，有的時候他打的比較急躁的時候，撿球的時間很少很多，大概只有20秒左右，而這個時候他的勝率往往會低一些；而他勝率比較高的場次，撿球的時間會超過30秒，這說明在比賽中，他一直很認真的在思考；有時候在遇到隊友的時候，像是左向賢那種比較難纏的對手，他一次撿球甚至會用到超過40秒以上的時間，這說明他思考的也比較充分。」

    顧志忠話音頓了頓，接著說道：「這只是其中一項的細科研組，還會做很多其他細節的統計，這些統計也很繁瑣，有的時候一個小時的比賽，科研組的需要三四個人花費七八個小時的時間，才能夠完成。」

    顧志忠說到這裡，長嘆了一口氣：「所以他們才是我們國乒隊真正的幕後英雄，我們的主管教練，好歹還有上電視，被人們所熟知的機會，而我們的科研組，卻只能一直默默無聞的待在後方，不被人們所知曉。」

    「這也是因為舉國體制，對麼？」李戴突然問道。

    「對，只有在舉國體制下，才能夠有這麼人，為了那兩三個人的世界冠軍，甘願默默無聞，幾十年如一日的做著自己的事情。你可以將這個看做是奉獻精神，也可以看做是一種團結！」顧志忠有些感慨的點了點頭，他接著說道：

    「現在國內很多民眾都不理解我們在體育事業上的舉國體制，然而這種舉國體制，在乒乓球項目上的應用，卻是最成功的。我們建立起了一整套的體系，從少年球員的培養、到青年球員的選拔、再到成年運動員的訓練，以及各種後勤保障，環環相扣，每個人做這自己的事情。」

    「也正是因為我們建立起的這套體系，才使得我們的乒乓球無比的強大，只要這套體系存在，這套體系仍然在運轉著，國乒隊中就沒有不可或缺的人，我們也會繼續的強大下去！」

第二九九章 運動員圖鑑

    在主教練顧志忠的帶領下，國乒隊的一眾主力隊員們奔赴瑞典，參加國際乒協瑞典公開賽。

    而作為體能教練的李戴，自然無緣前往瑞典，他依舊只能通過網絡直播，來觀看比賽。

    看著自己親手訓練出來的運動員走上國際大賽，李戴心中不由的有些緊張，生怕他們會馬失前蹄。

    不過李戴很快就發現，他的擔心是多餘的。

    瑞典公開賽中雖然彙集了日韓歐的諸多高手，但是在面對國乒主力時，依舊難逃被虐的宿命，一場比賽中，國外選手能夠取得一局的勝利，就已經算是非常不容易的事情了，能贏兩局，就算是爆冷了。

    單打比賽到了四強階段，就已經成了國乒的內戰，而雙打比賽，國乒雖然只在男女項目上各派出了一組選手，但仍然取得了冠軍。

    毫無疑問，國乒依舊有著絕對的統治力。

    瑞典公開賽最後一場男單決賽是王安山與庬雙之間的較量，王安山最終以4比2的總比分，取得了勝利。

    比賽結束，躺在床上用手機看直播的李戴長出了一口氣，與此同時他也發現，系統又一次的升級了。

    「終於升級了！一流教練的高級階段！」李戴心中不由得有些小激動。

    李戴上次升級，還是一年多前亞運會的時候，依靠著幾個亞運會的金牌獎勵，才升級成為一流教練的中級階段。而後李戴便開始了漫長的積累經驗的過程。

    李戴所獲得的經驗，和他所訓練的運動員水平有著密切的關係，國家田徑隊中最好的運動員，也只是a級天賦，能力值也不是很高，這已經有些難以滿足李戴的升級需求了。

    後來回到省隊的那一段時間裡，李戴所訓練的是一匹水平更差的運動員，他所獲得的經驗值自然也就變得更少了，那時候的李戴甚至覺得，升級是遙遙無期的事情。直到去省乒乓球隊當體能教練以後，情況才慢慢的開始好轉起來。

    李戴當初肯加入到國乒隊，也是覺得在國乒隊中可以面對世界最一流的運動員，獲得的經驗可以多一些。

    事實上也和李戴所預料的那樣，訓練一群s級天賦、900以上能力值的運動員，經驗值的確是長的飛起。李戴才來了國乒一個月的時間，所積攢的經驗就可以比得上之前好幾個月的收穫。

    同時，比賽成績的經驗獎勵也是很重要的一部分。

    就比如剛剛結束的乒乓球瑞典公開賽，男女單打金銀銅一共六枚獎牌、男女雙打一共兩枚金牌，都與李戴的訓練有關係，李戴也因此得到了數萬點的經驗獎勵，讓他直接升級到了一流教練的高級階段。

    而且李戴更是知道，國乒的選手們，參加這種世界級比賽的機會多的是，而且只要是去了，肯定會獲得冠軍，甚至是包攬大部分的獎牌。對於李戴來說，任何一枚獎牌些都是海量的經驗獎勵。

    這和國家田徑隊真的是天差地別。

    其實世界級的田徑比賽的次數要比乒乓球多，像是田徑鑽石聯賽、田徑大獎賽、田徑超級大獎賽、田徑室內賽，一年到頭，世界範圍內的田徑比賽幾乎不會間斷。

    但國家田徑隊的運動員，由於本身的水平有限，根本就沒有機會去參加這種世界級的大賽，頂多是參加亞洲範圍內的比賽。所李戴哪怕是坐上了薛力的那個位置，也不會獲得很逆天的經驗獎勵。

    ……

    「我現在已經是一流教練的高級階段了，下一級是什麼？」李戴開口問道。

    系統則給出了答覆：「下一級是知名教練，需要30萬經驗才能夠升級！」

    「這麼多？30萬經驗的話，單單依靠日常訓練，即便是在國乒隊中，也得花費三四年的時間吧？看起來還是得靠著打比賽，讓運動員多拿幾個世界冠軍，我才有希望更快速的升級。」

    李戴低著頭想了想，接下來還有兩個公開賽、一個乒乓球世界盃、以及巡迴賽的年度總決賽，就算國乒包攬了全部的金牌，也不夠自己升級的。

    但是明年的乒乓球比賽卻有很多，年初開始，匈牙利、德國、瑞士等歐洲國家的公開賽就會開始，隨後像是卡塔爾、科威特、日韓等亞洲各國的公開賽也會開打。更重要的是，明年是奧運年，八月份的時候會有奧運會，到時候男單、女單、男團和女團四塊奧運金牌，肯定可以給李戴帶來巨額的經驗獎勵。

    「運氣好的話，明年奧運會結束的時候，我就能升級成為知名教練了！」李戴心中燃起了一股希望。他甚至開始慶幸，自己選擇來國乒隊是一個無比正確的選擇，如果換成是其他的項目，肯定不會像乒乓球這樣快速的積累經驗。

    「接下來又到了開獎時刻了，快給我看看，這次我獲得了什麼升級獎勵！」李戴意念一動，系統已經將升級獎勵送到了面前。

    兩件獎勵物品，左邊的一件是技能書，李戴對於技能書的樣式並不陌生，所以一眼就認了出來。

    右邊則是一個很大的冊子，封面是硬皮的，很像是過去常見的那種大相冊，充滿了木紋般的質感。

    而且冊子的厚度很厚，乍看上去比普通的字典還要厚，差不多得是《辭海》級別的厚度。

    「我的乖乖，這是什麼東西，又大又厚，用料十足，肯定是好東西吧！」李戴的目光頓時被這一個厚冊子所吸引。他下意識的覺得這是一個好東西。

    李戴拿起厚冊子，打開第一頁，無字無圖，一片空白；

    第二頁，無字無圖，一片空白；

    第三頁，依舊是無字無圖，一片空白。

    李戴迅速的翻了後面的幾十頁，發現全都是一樣，都是一片空白，連個頁碼都沒有。

    「這是什麼？一整本的白紙？」李戴的臉色有些難堪。

    系統的聲音在此時響起：「這是你的運動員圖鑑。」

    「運動員圖鑑？是干什麼用的？」李戴馬上問。

    「你可以將運動員的情況收入到運動員圖鑑當中，包括運動員的身體信息、技術特點、優缺點、比賽經驗、臨場判斷……也就是運動員所有的一切，都可以收入圖鑑當中，形成詳細的數據，即便是運動員已經不在你的訓練列表當中，你也可以觀看圖鑑裡的運動員數據。」系統開口答道。

    「聽著像是在集郵，可這有什麼用？」李戴開口問道。

    「當然有用！你想一想，將全世界各個項目中最優秀的運動員，都集中在這一本圖鑑當中，那種成就感，多麼令人陶醉！等你老了，回看一下這本圖鑑，回憶一下自己所訓練過的運動員，是多麼美好的回憶！」

    「陶醉？回憶？你告訴我獎勵給我這破東西，就為了讓我陶醉和回憶？」李戴產生了有一種想要罵人的衝動。

教練萬歲 第三百章熱身廣場舞

    這本運動員圖鑑，從外觀上看真的是無比的高大上，外包裝精美，紙張質量也好，然而對於李戴來說，卻並沒有什麼實際的作用。

    李戴苦苦等了一年多才盼來的升級，本來還打算拿到個逆天的獎勵，誰知道卻得到了一個毫無用處的東西。

    李戴覺得，這個運動員圖鑑就是一個花瓶，能夠收錄運動員有什麼用？對於訓練來說沒有任何的幫助。

    真是希望越大，失望就越大。

    系統的聲音在此時又一次的響起：「我補充兩點，首先，只有在你的訓練列表裡的運動員，才能夠加入到這個運動員圖鑑當中，如果運動員不在你的訓練列表裡，是無法加入到運動員圖鑑當中的。」

    「其次，圖鑑中所顯示的運動員情況，是該運動員加入圖鑑時候的狀態。比如一個運動員在巔峰時候被加入到運動員圖鑑當中，那麼他在運動員圖鑑中的所顯示出來的狀態屬性，就是他巔峰時候的狀態屬性；如果運動員是在他傷病時候被加入到運動員圖鑑當中，那麼運動員圖鑑中所顯示的就是他傷病時候的狀態屬性。」

    「第三，一個名運動員多次加入到運動員圖鑑當中，其狀態屬性會保留該運動員的最佳情況。」

    「舉個例子，你將一名身體巔峰時候的運動員加入到圖鑑當中，而十年後，這名運動員因為年齡原因，身體狀態下滑了，當你再次將運動員加 圖鑑時，運動員圖鑑不會更新他已經下滑的身體屬性，而是會自動保存十年前他最巔峰時候的身體狀態；但是十年後的運動員，在比賽經驗方面會有更多的積累，會比十年前身體巔峰時候好的多，所以在比賽經驗方面，運動員圖鑑會保存十年以後的狀態。」

    「哦，知道了。我先試一試吧！」李戴有氣無力的回答著。

    李戴按照系統的指導，將王安山加入到了運動員圖鑑當中。

    之所以選擇王安山，主要還是因為他是目前的「國乒一哥」，s+級別的天賦，以及接近1000點滿值的人物屬性，絕對是處於最巔峰的狀態。

    隨後，李戴果然在運動員圖鑑中看到了王安山的相關資料。身高、體重之類的數據肯定是有的，技術特點、擅長的打法等描述更是介紹的十分詳細，可以說是對王安山進行了一個全方位的介紹。

    李戴估摸著，即便是王安山自己說，也未必會有運動員圖鑑敘述的這麼詳細。

    「怎麼樣？運動員圖鑑上，對運動員的介紹很詳細吧？試想一下，如果整本運動員圖鑑，都是這種關於運動員的詳細介紹，看起來是多麼賞心悅目的事情！」系統開口說道。

    李戴沒有理會，他打算把崔鵬飛、左向賢等其他幾位運動員，也都加入到運動員圖鑑當中。

    然而係統的話卻阻止了李戴：

    「我忘了告訴你，將運動員加入到運動員圖鑑當中，是有消耗的，每次消耗一萬點經驗。所以你將運動員加入到圖鑑的時候，要慎重一些。」

    「還有經驗消耗？整整一萬點！就剛才那一下，我就沒了一萬點的經驗！就為了看一下王安山的情況！」李戴幾乎是怒吼起來。

    「別緊張，我還沒說完，前三次是免費的。三次之後，再將運動員加入到圖鑑當中，才需要花費一萬點經驗。這相當於是免費送你三萬經驗。另外，同一名運動員，如果是第二次加入到運動員圖鑑當中，只需要消耗五千點經驗就可以了。這可是給你打了五折哦！」系統立馬解釋道。

    「我已經將王安山加入到圖鑑當中了，那也就是說，我還剩下兩次免費機會了。」李戴有些無奈的搖了搖頭，系統獎勵是他無法掌控的，系統給什麼，他能被動的接受，現在的他只希望剩下的那個技能，會比較的給力一些。

    李戴的目光投向了另外一個獎勵物品，那本技能書，書的封面上有五個大字。

    「熱身廣場舞？」李戴念出了這個書名。

    單從技能書的名字上，李戴就知道了這個新技能的作用。

    「運動員無論是在訓練前還是在比賽前，都需要做熱身運動，所以這個技能肯定是和熱身有關的！」李戴喃喃自語的說道。

    「說的沒錯，這就是一個和運動前熱身有關的技能，運動員在你的帶領下練習熱身廣場舞，可以迅速的熱身，身體會進入到一個比較良好的運動狀態當中，做運動的時候也會更加的得心應手，熱身廣場舞的效果可要比普通的熱身運動強的多。」

    系統像是一個廣告推銷員一樣，接著說道：「而且練習了熱身廣場舞后，運動員在接下來的運動當中，受傷的概率還會大幅度的減少，無論是比賽還是訓練，都會有效。」

    「這個效果好像比較有用。」李戴的心情終於好了一些。

    熱身廣場舞會起到比較快的熱身效果，而對於李戴來說，這只是一個聊勝於無的好處而已。

    熱身是每天都要做的事情，而且每天熱身的時間也不相同，關鍵是看效果。天熱的夏天，熱身時間會短一些，天冷的冬天，熱身時間會長一些。所以無論是對教練還是對運動員來說，縮短幾分鐘的熱身時間，並沒有太大的實際意義。

    相比之下，減少受傷的概率這一點，要比縮短熱身時間更加重要。

    運動員最大的敵人就是傷病，傷病可以讓一個運動員提前結束運動生涯，而儘可能的減少傷病，對於運動員來說也是在延長自己的職業壽命。

    為了儘可能的避免受傷，運動員願意做很多的嘗試，除了日常的肌肉按摩之外，拔火罐、刮痧、做足療，全都會用得上。nba的職業球隊甚至會專門為隊內的球星聘請足療技師。

    就比如大部分的外國人不信任中醫，他們甚至將中醫的針灸當成是巫術，但是外國運動員為了減輕肌肉的負擔，儘可能的避免受傷，對於針灸也是寧可信其有不可信其無，很多人都很願意去試一試。

    「可以減少受傷的概率，就憑這一點，這也是個很使用的技能。」李戴一邊想著，一邊翻開了這本《熱身廣場舞》。

    可是下一刻，李戴的表情又變得難看起來。

    「這！這！這書裡的動作，真的是廣場舞的動作！這不是搞笑的麼？我是職業教練，我面對的還是世界上最頂級的乒乓球運動員，難道真的讓他們像那些吃了飯的大媽們，按照這些動作去跳這些廣場舞？」

    李戴腦海中閃出了一個畫面，王安山、崔鵬飛、左向賢、庬雙……國乒隊的主力隊員們站的整整齊齊，伴隨著動感的音樂在跳廣場舞，而在前面領舞的正是李戴自己！

    下一秒，李戴身上頓時起了一身的雞皮疙瘩。

    「好尷尬啊！」