~~床上十招~~

了解，睡眠對一個人真的是很重要的，人一生三分之一的時間都是睡眠

真的說的有道理像睡覺別憋尿我想尿就睡不著何況是憋尿了

睡覺~我習慣平躺~然後用棉被蓋著頭
我覺得棉被軟軟的~放在耳朵旁邊很舒服
很舒服就很好睡~~也有可能是因為天氣冷吧!

我常常做的事情--
看來要改了


10] 忌貪睡懶覺：
中國的 <內經> 中早有「早睡早起」「久臥傷氣」的告誡，故而睡眠應以醒為度，睡 懶覺對人體是有害的。
（ 不過內經說睡覺應該依照四季調度，春夏宜晚睡早起、秋 天早睡早起、冬天早睡晚起 ...。所以冬天睡懶覺應該是不錯的 ... ^_^ ）

&#36824;好,&#27004;主&#35828;的我基本都&#27809;有,而且喜&#27426;右睡

"忌說話"
這個實用,每次要睡覺女朋友總有一大堆話,譏哩瓜啦說不停

原以為是增進夫妻感情的招式,原來是養生之招,看來每招對身體應該都很有幫助,趕快試試.

哎呀... 被騙了... 我是想歪了 才進來了....
可是看一看 才知道有些習慣要改...

感恩啦...

:smile::smile:

我也聽說過右睡對身體機能比較好
但經由本人過去幾個月的經驗
長時間的右睡使我早上起床後
右手微麻且胸部擴張時會酸痛
也有可能是我睡的姿勢不對
但也不會差的太遠啊
感謝大大的無限分享 [/quote]

我還真的想歪了咧
的確~
良好的睡眠會影響身體的