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【小幫手拉低賽】
你喜歡運動嗎？常做什麼運動？會如何練體態？
小幫手算是體能先天就不算優的類型
（打棒球體院的老爸體能極優+老媽體能極差=不好也不壞中庸的我XDD）
真羨慕那些天生體育細胞就很好的人呀
我自己從小培養的運動只有游泳（只會自由式、仰式、蛙式~不會蝶式XD）
其他球類、跳箱、跳遠都極爛無比
卡民們，會羨慕那些體育細胞好的人嗎？
從前年開始到去年 靠著飲食控制與運動
減重了10多公斤
但最近真的是遇到停滯期了呀！
很煩惱...想讓自己的體重再降...
肚子馬甲線雖然有那一些些... 但還是有肥肥的肉...
小幫手是藉由滑冰、有氧、瑜珈、肌力訓練、重訓來練自己的體態
最近重訓教練說要把體重再降到40幾（小幫手身高158 體重50）
最近真的吃太多蛋... 快變雞蛋超人了吧
（每天平均吃4顆水煮蛋~雖然我自己很愛吃就是了，好像有在重訓的男生吃5顆以上？）
（BTW 吃蛋吃太多 屁超臭XD）
但是我真得超難克制自己的嘴~還是很愛喝 拿鐵、鮮奶茶、蛋糕、泡芙......
和我一樣是超級吃貨的卡民，應該懂我的痛楚XDD我真的很想再變瘦呀
加上因為滑冰的原因，導致我下肢比上肢肌力好~超不平衡XD
我真的上半身超弱 肩、背、胸都弱爆XDD
有在運動的卡民~~
通常會搭配飲食控制嗎？
小幫手也蠻好奇卡民們喜歡運動嗎？大家平常會做什麼運動？喜歡什麼運動？
如果想雕塑身材，
你們有什麼好秘訣~~
任何有關運動、健康飲食~都歡迎卡民來討論唷！
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