為何吃加工食品容易胖？研究指：因缺乏膳食纖維

加工的食品本身就會加入很多添加物，真的要少吃

在下經幾乎都沒再吃加工食品了
但還是瘦不下來啊

加工食品添加物太多高鹽糖，對身體負擔大就容易發胖~

食物還是天然的食物對人體比較好，加工食品是用來彌補天然食物的不足而不是主要的食物攝取來源。

　　當你習慣吃美味加工食品時，要你改變飲食習慣改吃豐富的膳食纖維，可能就會有點吞不下去的感覺。