大家餓肚子時會不會很難過呢???發抖??冒冷汗??還是~~

各位可愛的水水們:
我個人覺得要運動其實很難又很沒毅力沒耐心
要節食嘛!~~
我個人是一餓肚子就會發抖...冒冷汗外另想發脾氣!!
有沒有人可以知道這個時候該怎樣辦呢!!
我不想吃難吃的減肥餐~~~
因為份量少其實只有一個人吃很難準備!!
到底要怎樣才會瘦呀!!!!
救命呀!!!!!!~~~~

:surprise:我會混身發軟 好像越來越沒有力氣

而且有點心亂亂的...

嗯~~~
其實好像如果是單單靠自己不吃
真的會有突然很餓~~
結果~~~~~突然~~~~~~狂拿任何東西吃~~~破功~~~
不過我現在在吃一種中藥減肥
現在我自己是有瘦...
而且也有推薦給朋友吃~~~
如果她們也有效果~~
再向你們報告囉!!!
p.s 當然所有的一切問題包括副作用方面的...我都會詳細詢問的!!
各位愛美的水水再等我的親身報告囉@@~

如果為了想瘦，而不吃，只會造成反效果；
身體是會思考的，它會因為你不吃而發出警訊，
並且會在下一次你攝取食物時，全部都吸收；
計算自己所吃的量和熱量並加上運動，才是上策。

你會發抖，是因為身體血糖已經不足了，
尤其是低血壓的人；要最快停止發抖的方式，
就是吃巧克力、方糖等最快轉換成血糖的東西；
但，停了後得去吃點東西暖暖胃，才不會再抖。

會發脾氣，也是身體給的訊息，因為會有壓力，
去運動，脾氣自然就好了；不過前提是不能不吃喔，
不然會更慘~~:smile:

我肚子餓會覺得很無力~~
腦袋完全無法集中~~
所以吃東西還是蠻重要的~~
減肥可以有很多種方法~~
但是就是不要餓昏了,這樣對身體不好:smile:

其實如果沒有吃東西

我會覺得全身無力而且很想睡覺

不知不覺就累到睡著了

醒來之後會很餓   XD

所以適當的時間吃點東西對身體比較好

耶～大家和我死黨的情況很像～
她不吃東西也會發抖和心情不好～
她後來有減肥成功喔！
她三餐都吃～但是不吃「油」的東西，
都吃青菜比較多，還有喝很多的水～
最重要的是她不吃澱粉類的東西，蠻刻苦的～
像她吃蛋不吃蛋黃，吃雞肉不吃皮，也不吃「紅肉」像牛肉、羊肉，
但來就是要運動嚕～她蠻懶的，但為了減肥她還是會每天做一小時的運動，
在看電視的時候原地踏步和擺動雙手，我也在減肥～
加油吧～讓我們都減肥成功～:bigeye:

其實減肥最好不要節食~
因為節食對身體不好~
而且用容易暴飲暴食~
所以可以吃~可是盡量
吃青淡~和比較少~

我餓的時候

是會有很無力

的感覺啊

我餓的時候嘛~~~

會胃痛>"<

不過只要吃東西就會好了

這是不是表示我是個貪吃鬼呢

不過，好顯我体育特殊，不然以我的食量~~~我應該會很恐怖