大家餓肚子時會不會很難過呢???發抖??冒冷汗??還是~~

我餓的時候會發脾氣><
因為會胃痛 加上全身不對勁
還會想吐~
超不能耐餓的= ="

我肚子餓的時候會頭暈  而且會先胃痛然後開始胃脹氣-.-
超難過的  所以我很少讓自己餓肚子
之前就是常常三餐不正常所以把胃搞壞了><

我覺得絕對不能因為要減肥而不吃
重要的是吃對東西
而且也不可以在餓的時候才吃
這樣就會吃更多
少量多餐是不錯的方式!!

恩我會超級無敵難受...
因為我沒辦法不吃東西 減肥...
我是愛吃鬼~~~
所以體重一直沒有減少..
阿勒...

我會滿腦子都是食物
真的超痛苦的
之前節食過
都不想在嘗試了

我會發冷...
而且會很煩
就算在大太陽下
也會很冷

肚子餓我做事情會沒辦法專心
讓自己餓肚子的減肥方式其實不太好
因為會打亂生理時鐘,所以你的身體可能會搞不清楚到底要吃多少東西
會不小心越吃越多喔
少量多餐還是比較好
如果真的很惡可以吃水果解饑

若 手會抖就是低血糖了歐 要吃點東西 不要餓笨了

抑制食慾會影響情緒喔
我男有就怕我不吃
他說不吃一定會生氣
所以要用運動啦

建議你做一些運動..像是走樓梯(別搭電梯)
儘量多走路..用力的逛街也可以, 不過請控制
自己的購買慾.