塑身彼拉提斯 PICK_YOUR_SPOT_PILATES

s0113 · 發表於 2006-8-3 16:54

最近過的太悠閒了~_~''下半身變胖了^_^下載來做做運動唷
3Q大大的分享喔~~~

s0113 · 發表於 2006-8-3 16:59

最近過的太悠閒變胖了~_~''該來做做運動了~~~
3Q大大的分享~~~

nana45 · 發表於 2006-8-7 03:08

大大可不可以交一下下好了之後點那個黨跑出一堆英文字人家英文不好看不懂啦拜託幫忙一下謝啦

shanshanshan · 發表於 2006-8-9 18:00

我要我要~~我要學！！
聽說這個比瑜珈好a！！
可以把傷害減到最低~

大大祅魔 · 發表於 2006-8-11 15:30

我牫了好久終於讓我牫到謝謝大大無私的提供及分享

beer0315 · 發表於 2006-8-15 10:35

感謝大大的分享
肥吱滋的身材有希望了

dodomagin · 發表於 2006-8-17 18:40

希望能真的達到局部塑身效果
真的是太感謝

fiona1350 · 發表於 2006-8-18 15:17

耶~~~那麼好康的東西，當然是要下載來試試了，最近變的愈來愈胖了，再不運動就慘了

zcdo107 · 發表於 2006-8-18 15:24

嗯~~~聽說彼拉提斯是一種清鬆又有效果的塑身運動~~
很早以前就想試試了~~但~~~看書總是有一些不懂的地方~~
現在~~有人分享這影片~~真是太有用了~~
十分十分的感謝~~~阿里阿豆囉~

sam2006 · 發表於 2006-8-19 00:25

下載的速度太太太慢慢
可有好心人告知為何會如此呢

下好了可是不能看爺