大多的內家拳~~都可以~~太極是內家拳的一種~~
太極提倡陰陽論~~舉例來說~~一個人推另一個的右肩反之左肩會向前~一前一後~虛實~和鬆
太極裡又有一個叫推手的練法~那也是聽勁的練法和了解何為棚勁~
那主題是以柔克剛~來舉個例~~我們用一單手來推一個球~~從正中點還好~但力偏了點~~是不是你的手會向左或向右~
就所謂的~~為什麼推手會是必修的課程之一了~~以柔克剛和借力用力~
一個太極拳的高手~~就像一個球(棚勁)~你攻他時~他第一就是聽勁~了解你的力的方向~讓你的力偏向(以柔克剛)後~
大都是會在你的身很近的地方~~那就看他要怎麼玩了~當你的力還沒收回來時~他可以引用你的力~像是你向前衝他又推你一把的意思
是一樣的~但不是人人都可以~~~內家拳~~很多人都是練個十來年才有小成~
練氣的話外家拳和內家拳都可以~
外家拳:像是八極拳~長拳~詠春~大都是偏向打擊系~關結技少~(重肌耐力~套路對練法對~也是有氣的產生)
內家拳:太極拳~八卦掌~合氣道~大都是偏向關結技~打擊少~(肌耐力要求沒外家拳那麼重~但重於~靜坐和打套路練氣) |
