太瘦練肌肉沒有feel?

會嗎?
171 cm 59 kg
很瘦
現在練2頭肌+兄肌快2個月了
有小小成果
不過感覺怎個身材沒什麼改變
是不是要吃胖一點在練?
還是可以邊吃胖邊練阿?

總之現在沒有那種很壯的感覺
大隻的肥肥都比我看起來能虎人的倒



April 14補充
謝謝大家的回應
XD
最近本人又變壯了些
其實瘦人練肌肉也不是完全沒用拉
超扯的喔
有見短襯衫...(我很喜歡的襯衫的說!!!)
我手用力時...袖口地方竟然超超超超超緊的整個快暴掉

[ 本帖最後由 knii 於 2007-4-14 19:56 編輯 ]

也不會完全沒有FEEL

至少練了肌肉後你穿衣服

會比之前沒練雞肉要來的好看喔


加油

練肩膀會讓身體寬一點..練3頭肌會讓手臂壯更多.

可以多吃高蛋白質的魚肉..還要穿緊一點的衣服來現肌肉..加油

你要先增重喔~~
而且呀
有一款產品可以幫你長肌肉喔

練一練不錯
就算肌肉不明顯也是會有修飾線條的效果
衣服穿起來也比較好看

我們學校有個學體能控制的老師教過
在做完重訓後
可以喝一些含糖的飲料(例:含糖的豆漿)
這樣可以幫助肌肉增長

你不算瘦啦我看
我178公分才53公斤
這才真的是瘦

原帖由 snowisis 於 2007-3-28 02:24 發表
你要先增重喔~~
而且呀
有一款產品可以幫你長肌肉喔

咖稱啦...!!!  如果有產品可以不用運動讓你長肌肉,那健身房早倒光了啦

就算吃類固醇,生長激素,等其他藥物,也是要配合重量訓練.

除非你打西斯龍,但哪也不是肌肉,那跟隆乳差不多,還可能會賠上一條命.

請不要散撥錯誤的訊息好吧....!!

哇～～你真的滿瘦的～～
不過還是要看看你的體脂肪～～
我學弟171cm、48公斤、體脂5%呢!!!

我比你還瘦一點
171OR172   50KG

去年還在41KG..
練肌肉以後重了蠻多的
不過現在還在成長期

肌肉的線條很明顯 很好練(唯一好處?)
不過男性朋友都嫌太小了="=

我也是171   59公斤~我覺得太瘦~我有練肌肉可是我覺得成效不大~
頂多就是肉變硬但是還是不夠大~

應該要63-65公斤比較好~但是要小心男生都容易胖肚子~要好好練~

[ 本帖最後由 goda36912 於 2007-3-31 02:02 編輯 ]

還是要有肉才能練
的起來肌肉啊對吧:smile: