很想問大大們當兵時仰臥起坐....

Delich · 發表於 2008-3-16 00:22

嗯…大概50上下

因為我是文書兵啊　>"<

體能比較不要求嘛 XD

金凡 · 發表於 2008-3-16 00:43

= = 怎麼各位的腰力都不行了

小弟還年輕 75年次還沒當兵

我自封"狗公腰"...

有人幫忙壓腳的話...70up沒問題
狀況好的話搞不好可以充80下

沒人壓腳最多65左右

都是 1 min內

中途不休息的做...可以一次做個200下吧...大約4~5分鐘

不過一口氣200個...腰真的會斷掉