每日6分鐘，擁有漂亮的腹肌!!

disjdi · 發表於 2010-9-6 20:25

我也要來練
大家一起加油吧

sps30811 · 發表於 2010-9-7 11:00

真的嗎?感謝分享3Q

nice731230 · 發表於 2010-9-7 15:48

如果是真的有效是真的可以試試
想把一團肥肉消掉
謝謝分享

俄羅斯的日子 · 發表於 2010-9-7 16:49

有著啤酒度的我粉需要這個來協助我瓦解那團結在一起粉久的肚肚

SEXY歐 · 發表於 2010-9-7 20:08

到底是怎樣練哩
趕快來看看!!!

ttnsaayy · 發表於 2010-9-7 20:51

趕快來看看如何練

ji3g41ul3ek · 發表於 2010-9-7 21:23

感恩阿
洗澡的時候發現肚子愈來愈....

bian094 · 發表於 2010-9-7 21:28

趕快來看看吧，看要怎麼練

delay · 發表於 2010-9-7 21:49

可能已經太久沒練有關。
最近想再找方式瘦下來，順便把肌肉練回來。(我變好胖。)
看到回應的大大反應還滿熱烈的！
而且只要花六分鐘！雖然不能護一生(揍飛)
但是可以有漂亮的腹肌(有跟沒有感覺差超多的。)
找回自信的自己，從回覆做起(再打飛)
咳咳！鬧夠了！
謝謝大大分享囉！我會好好加油！
至於效果，等練有成果再上來說。P

ohmiga · 發表於 2010-9-7 22:05

這正是小弟目前所需要的一帖良方呀~