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每日6分鐘，擁有漂亮的腹肌!!

   
Freeven 發表於 2008-7-4 20:38:59 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4040 524388
mark168 發表於 2010-7-21 12:04
沒看到  我也很想要練
不過就都做基本的仰臥起坐而已
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hes8215 發表於 2010-7-21 12:05
最近也變得像豬一樣，希望大大提供對我有效，先謝謝你囉!
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變化球 發表於 2010-7-21 12:07
我的鮪魚肚急需這樣的鍛鍊啊
趕快來瞧瞧
感謝分享
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dzin666 發表於 2010-7-21 12:07
很多人不知道腹肌怎麼鍛鍊

真是不錯的情報
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天邪刀 發表於 2010-7-21 12:10
感恩~來看看~好像蠻有效ㄉ
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xyz7779 發表於 2010-7-21 12:11
這個好這個好這個好這個好這個好這個好這個好
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窮人家的小孩 發表於 2010-7-21 12:13
我也要有八塊雞啦
加油~~~~~~努力`
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chia_huang 發表於 2010-7-21 12:16
感謝大大的分享
讓我好好的練練吧
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s9150613 發表於 2010-7-21 12:21
希望這個可以有效消除贅肉  我腹部的肥肉太大了..
這會部會順便受大腿阿?
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k_alight 發表於 2010-7-21 12:21
給我看看吧!!!! 真的可以嗎!??!??!?
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