每日6分鐘，擁有漂亮的腹肌!!

cashmonkey · 發表於 2013-2-2 17:37

亞尼曼祖爾金發表於 2008-7-6 21:03
做完這些運動.會口吐白沫啦.還會掛急診

這一整個set坐下來不只6分鐘吧
光休息就要6分鐘以上了
而且這不能做很快，會受傷的

qqpeter999 · 發表於 2013-2-2 17:47

...
看看到你葫蘆賣什麼藥

bluesky65103 · 發表於 2013-2-2 17:48

覆賺積分中回覆賺積分中回覆

sachs · 發表於 2013-2-2 17:54

最近正好想運動
趕緊參考一下

hhh36164 · 發表於 2013-2-2 17:59

來看看..................................

johny9999 · 發表於 2013-2-2 17:59

每種都做6分鐘嗎
還是挑一種來做就能了阿
好奇

arther0000 · 發表於 2013-2-2 18:09

趕快來看看囉!!!

kirua0510 · 發表於 2013-2-2 18:11

謝謝分享，正好我也需要健身一下

oscar1006 · 發表於 2013-2-2 18:23

希望有可以讓我參考持之以恆的運動方式，才不會讓我半途而廢，頂著肚子穿褲子真醜，謝謝‧

shengling · 發表於 2013-2-2 18:24

真的只要6分鐘?小肚肚揹了好久一直消不掉,期待!