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每日6分鐘，擁有漂亮的腹肌!!

   
Freeven 發表於 2008-7-4 20:38:59 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4040 524542
t56gary 發表於 2013-4-5 00:44
最近四天連假!!我怕吃多了會變形

漂亮腹肌是男人的基本配備!!
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plus74715 發表於 2013-4-5 09:15
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
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duck.1 發表於 2013-4-5 11:25
夏天到了, 正需要這樣的資訊~感謝分享~
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百合冷水壺 發表於 2013-4-5 13:01
要持續的運動才能維持住完美體態！
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cmym1982 發表於 2013-4-5 13:31
我正需要來好好的練一下..
很謝謝大大的供喔!
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toyota0723 發表於 2013-4-5 19:15
看起來應該不錯  可以練一下腹肌
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cklover101 發表於 2013-4-5 23:23
要做什麼運動才行呢??
7分鐘...都可以很累的呢
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t0806449om 發表於 2013-4-5 23:37
謝謝大大的分享喔 趕快來試試看
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50195688 發表於 2013-4-7 00:04
朝聖!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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ibgdjmz 發表於 2013-4-7 00:12
我推薦!!!

裡面有 兩 三個動作 是我每天必做的

的確可以練出 和 雕碩腹肌喔^^
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