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每日6分鐘，擁有漂亮的腹肌!!

   
Freeven 發表於 2008-7-4 20:38:59 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4040 524495
david0928s 發表於 2013-6-20 11:40
感謝分享~

我要好好的實踐!!!!
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seayet 發表於 2013-6-20 19:01
做完這些運動. 會口吐白沫啦. 還會掛急診
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o8gk 發表於 2013-6-20 19:24
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六翼天魔 發表於 2013-6-20 21:47
謝謝分享
希望身材能越來越好
夏天可以展現
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cinwind 發表於 2013-6-20 21:59
感謝分享，最近想要健身，不知從何下手呢!
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s18885 發表於 2013-6-21 11:01
水喔,6分鐘練肌肉,有這麼好康的事嗎,請待下回分解
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rjjack 發表於 2013-6-21 12:03
要持續 還要有忍耐 看別人練很輕鬆 自己練很難= =
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terrychi1988 發表於 2013-6-21 14:48
很多人都拿捏不到
是個很重要的課題呢
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ground0224 發表於 2013-6-21 15:30
美食吃太多!!都長肉了~看什麼招來瘦一下
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罪惡火花 發表於 2013-6-21 21:42
正需要這類的知識，要不然不知道自己在家運動的方式會不會傷到自己。
感謝分享!!!!!!!!!!
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