每日6分鐘，擁有漂亮的腹肌!!

JEONS311 · 發表於 2013-6-26 09:59

bjhgjgjgjdfcvc啦杏杜地地壬室

mash510 · 發表於 2013-6-26 13:12

謝謝大大分享

練腹肌真的是要打持久戰呢XD

v6303919 · 發表於 2013-6-26 18:13

我的鮪魚肚也出來了
快來看看

weird168 · 發表於 2013-6-26 20:25

是該認真起來~不要在每年都新希望都是結實的腹肌

愛Q · 發表於 2013-6-26 21:42

看了一下覺得還不錯....

不過中間那個示範的好像累了 ....還躺在地上休息了一下

小棋子 · 發表於 2013-6-26 22:05

富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G富G

chiao-lin · 發表於 2013-6-27 19:08

每天只要六分鐘，真的很吸引人~~

不是小孩 · 發表於 2013-6-29 13:43

身為大腹翁的我正需要這種訊息，感謝分享。

allen5211 · 發表於 2013-6-30 03:18

我是沒有每個動作都有做
但是我每天的量是他動作的二三倍
真的滿有用的

vkyc · 發表於 2013-6-30 12:15

我也想要腹肌辣辣辣~~