每日6分鐘，擁有漂亮的腹肌!!

johnny7574 · 發表於 2013-8-19 10:29

謝謝分享阿...........................

l0v1204 · 發表於 2013-8-19 18:44

希望這個可以有效消除贅肉我腹部的肥肉太大了.....先看完影片之後再來做做看有效再來告訴大家....

不過幾個動作做了腹部的表層肌肉會抽筋有誰能夠告訴我怎樣避免...

m07090816 · 發表於 2013-8-19 19:35

看了一下覺得還不錯....

a595065 · 發表於 2013-8-19 21:16

練到現在快六個月了,還是看到一團肥肉.....

wavecat · 發表於 2013-8-19 22:35

thx~~~~非常及時~~~感謝分享!!!!!!!!

yjy72323 · 發表於 2013-8-19 22:59

我也想要有肌肉!!!!!!!!!快來看~

jason85916 · 發表於 2013-8-19 23:04

謝謝分享~~~


                                 .

lxlsoul · 發表於 2013-8-19 23:09

感謝分享
人魚縣立我越來越近

tamiya76426 · 發表於 2013-8-20 15:48

迷糊郎 · 發表於 2013-8-20 22:00

感謝大大的分享
來參考看看