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每日6分鐘，擁有漂亮的腹肌!!

   
Freeven 發表於 2008-7-4 20:38:59 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4040 524443
JS2A161196 發表於 2013-8-25 11:28
我也想要有腹肌
，，，，，，，
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eetikam 發表於 2013-8-25 14:09
感謝大大的分享 來參考看看
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tk426 發表於 2013-8-26 22:02
6分鐘不是很長的時間
不過應該很劇烈吧
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lamtinh1228 發表於 2013-8-27 00:44
我推薦!!!

裡面有 兩 三個動作 是我每天必做的

的確可以練出 和 雕碩腹肌喔^^
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jal421421 發表於 2013-8-27 01:51
回來吧...曾經的線條...
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coolalex 發表於 2013-8-28 15:26
來瞧瞧看怎樣練腹肌啦~
真不知是怎要訓練嚕
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pcqromer11333 發表於 2013-8-28 17:24
WOW~~~!!!  謝謝大大分享~~!! 最近鮪魚肚越來越大了~~!!
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s1130038 發表於 2013-8-28 18:15
希望這個可以有效消除贅肉  
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s1130038 發表於 2013-8-28 18:26
希望這個可以有效消除贅肉  
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noair 發表於 2013-8-28 23:25
還我人魚線!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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