每日6分鐘，擁有漂亮的腹肌!!

titan_1021 · 發表於 2010-7-21 23:19

我也想要有腹積~~看依下~~

老蔡大白吃 · 發表於 2010-7-21 23:20

好奇^^ 來看看!!

哈哈哈!!

yaffy · 發表於 2010-7-21 23:21

看起來好像不錯喔
趕緊來試試

swat0585 · 發表於 2010-7-21 23:24

望這個可以有效消除贅肉我腹部的肥肉太大了.....先看完影片之後再來做做看有效再來告訴大家....

不過幾個動作做了腹部的表層肌肉會抽筋有誰能夠告訴我怎樣避免

hcjhill · 發表於 2010-7-21 23:26

趕快來看看，因為我想要有好看的腹肌

fish2002 · 發表於 2010-7-21 23:29

我都要有六舊腹肌~等我睇睇先~

Eric22 · 發表於 2010-7-21 23:30

快來學習一下..不然肚子越來越大

q19891209 · 發表於 2010-7-21 23:30

看大大留言~好像練習量很大= =
不過為了腹肌~拼了!!

jek7051187 · 發表於 2010-7-21 23:33

很多技巧沒看過
不過我應該都會忘記做運動>"<

mvp1234 · 發表於 2010-7-21 23:35

最進肚子都腫起來了
該是練練的時候了
謝謝大大的分享摟