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每日6分鐘，擁有漂亮的腹肌!!

   
Freeven 發表於 2008-7-4 20:38:59 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4040 524485
aj4y3bjo4 發表於 2010-7-22 00:01
大大的分享小弟感激不盡

話不多說趕快回復看看好文章囉!!~
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黑色之光 發表於 2010-7-22 00:02
回想20年前的6塊肌肉好懷念，我要把他找回來！！！
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isaacrobin 發表於 2010-7-22 00:04
感謝大大無私的分享，要回覆才看的到，來去看看！
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k653817 發表於 2010-7-22 00:10
不管何種方法唯有持續才能有效果
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90051130 發表於 2010-7-22 00:10
真好奇~~到底是怎樣的動作0.0
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86661508 發表於 2010-7-22 00:11
早就想練個腹肌了
男生沒腹肌感覺超弱的
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enix2056 發表於 2010-7-22 00:12
做完這些運動.會口吐白沫啦.還會掛急診
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香蕉大俠 發表於 2010-7-22 00:14
真的很需要腹肌....感謝您的經驗分享
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george08449 發表於 2010-7-22 00:15
謝謝大大分享, 很好奇怎麼練的~~~
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MYCARK7N582 發表於 2010-7-22 00:16
想學~~想學~~希望可以削去我的啤酒肚
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