27# HUGHJAME
下丹田緊實， 上丹田空靈 如同腳重頭輕的概念？不過如此還是無法説明中丹田空虛
HUGHJAME大大 能做進一步的解釋嗎？
mecmax00 發表於 2009-9-27 11:33 
這個要對應著道家所說的：鍊精化氣(下丹)、鍊氣化神(中丹)、鍊神還虛(上丹)，
從下丹緊實、中丹空虛、上丹空靈，可發現以下的結論：
第一個結論是：氣的“質”愈高愈“清”，即為道家所提到的，濁氣下降，清氣上昇，
第二個結論是：下丹（肉體）、中丹（後天意識）、上丹（先天本我），三個位置需要
的氣“質”不同。
ｐｓ：以上兩點，是小弟的心得，一家之言，歡迎討論，以下所說的，皆為這二
點成立的推論…
從前言中，可知下丹對應於肉體，中丹對應於後天意識，上丹對應於先天本我，首
先要說得是，要練肉體，不一定要透過下丹，很多的武術，包含內家拳，其實就可以把
肉體練至頂峰，但唯有下丹（海底輪、生殖輪），能將肉體所產生的氣，小弟稱為“生
物能”轉化為中丹田所需要的氣，這個過程小弟稱為精鍊，也就是道家所說鍊精化氣的
過程。
下丹緊實，是因為下丹的作用，主要是累積生物能，也就是道家所說的“精氣”，
而小弟之所以稱為生物能，主要是因為這種能量不單純是能量，他包含了身體的激素，
如睪酮素，腎上線素等，他是可直接作用於身體，如變壯、恢復力、免疫力提高，所以
比較札實的作法，應該是將身體練好，也就是築基打好，再來作精鍊的功用，而生物能
是如何精鍊的呢？在小弟的心得分享三中有提到，精鍊有二個方式，一個是肉體精鍊，
一個是精神精鍊，而生物能主要是以肉體精鍊為主，所以下丹緊實…
中丹空虛，中丹的作用為擴散，而中丹的氣主要是累積道家所說的“意氣”，意氣
是指借由後天意識激發而來的氣，如怒氣、正氣、殺氣、七情六慾等…當然意氣也會使
身體有反應，但與精氣的反應不同，可以把意氣的的作用視為一種加成或減成的作用，
例如火災場蠻力，在火災發生時，因為某種情緒腎上線素產生（意氣產生），力量變大
一旦脫離火場，腎上線素消失（意氣消失），力量就恢復正常，這點常會有個誤解，就
是誤以為激素為意氣，應該說成，激素是意氣作用於身體產生的結果，例如：你是先難
過才想哭？還是哭了後才難過？ 當然激素也會影響意氣，互為表裡，精神官能症者就
是這個影響，所以西醫治療精神官能症，常常都是開藥，抑制或增加激素的產生，治標
而不治本。 如前言：中丹之所以為空虛，是因為意氣的精鍊主要是以精神精鍊為主。
上丹空靈，上丹所存之氣，道家稱為“神氣”，也就是俗稱“精氣神“中的神，通
常在這個階段，就會有神通發起，道家稱為：“陰神”、“陽神”，陰陽之分在於：陰
神是後天意識發起，陽神是先天本我發起，而陰神因為是後天意識發起，仍有人性的黑
暗面，所以在佛家中又稱為五陰魔，其實“神魔本一體”。 上丹跟中丹精鍊的方式一
樣是以精神精鍊為主，而兩者又有何差別呢？ 上丹的精神精鍊可視為一種信念，而中
丹是未達到信念程度的精神精鍊…其實在這已經只能意會，不能言傳，所以上丹空靈。
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