請分享解決便秘的方法!

sigoer · 發表於 2009-6-30 16:40

喝不冰牛奶
我馬上就會有便意
優酪乳對我來說也是蠻有用的

就是小妖精 · 發表於 2009-7-1 15:37

建議你去中藥房買大黃跟甘草
比例是大黃1甘草3
請藥房老闆幫它磨成粉
大概買100就行ㄌ
晚上睡覺前吃個兩小匙
白天保證順暢的拉唷

HISNKFUSK · 發表於 2009-7-7 16:02

拒絕傷害身體的方法!

fenbox2001 · 發表於 2009-8-4 14:42

我個人是早上喝一杯冰的咖啡就會排便哦~
還有吃香蕉也有幫助哦

luoying10 · 發表於 2009-8-4 20:49

解決便秘每天兩根香蕉
非常有效

孟芸兒 · 發表於 2009-8-4 22:41

我同事也有便祕的問題一直困擾她, 但是她吃"美安益生消化酵素"之後就改善了,
我媽也說吃酵素對人的身體真的是很好. 且酵素價格也不會太貴.
供你參考喔

奈小莉 · 發表於 2013-6-12 20:26

你可以試著在早上起床時空腹喝杯溫鹽水，
然後在飯前加上波蜜果菜汁，
只要補充足夠的蔬果量，
就可以很容易幫助排便，
我自己就是這樣做的!

kkc999668 · 發表於 2013-6-13 05:45

早餐打一杯綜合蔬菜果汁來喝
多吃蔬菜高纖維食物多喝水

最好養成每天同一時段上大號的習慣這是可以培養的

FIONA1010 · 發表於 2013-6-21 02:05

不二法門
多喝水、吃蔬菜水果
運動也有效果

我自己在外面
中午都會到超商買罐波蜜加強一下

不吃蔬菜比較容易便秘+生病

家裡也會買一箱回來放

likon3332233 · 發表於 2021-8-12 10:15

建議您可以考慮L320立康機改善腸胃蠕動情形、增加新陳代謝、消水腫、緩解疼痛、曲線雕塑~
醫療級專業機器讓你在家也可以自己操作，真心推薦大家這台L320立康機~~
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