減肥+健身 不復胖的發法 自己的經驗 底部有照片

真厲害

請問一下
有沒有體重跟要舉的磅數的關係
我是聽說是1/3?
bypass1234 發表於 2009-8-12 23:42

我想 只要你能支撐到12~15下一組的重量~就OK吧!

所以應該不一定只有1/3體重喔!

感覺起來真的差好多噢

甄令人驚訝!!

厲害~!!!
而且瘦那麼多居然都沒有肥胖紋耶!
肌肉線條超棒

版主好厲害阿

雖然我不胖 但是也覺得版主的毅力令人欽佩

哈哈 如果有健身的問題 在跟你請教囉

恭喜你成功阿^ ^
只可惜我都是三分鐘熱度

第一次看到減肥
減到那麼帥的
你讓我減肥的動力回來了!謝謝

大大身材真好啊@Q@

努力學習你持之以恆的心態

真的是差很多呢~~
男生有那種身材很令人羨慕哦~~

好厲害呀！
我也要下定決心來減肥囉！

請問一下：重量訓練要怎麼做？

挖~~
大大真是太利害了   有沒有什麼方式可以聯絡到你呢~"~

小弟也想減肥   可是不知道方法!

[email protected] =>是我的msn    大大不嫌棄的話+一下八^^"

有問題可以請教妳