網友公認最耗脂的十種運動!

tenco · 發表於 2010-6-22 12:50

最近也開始在慢跑有慢慢發覺自己有減胖的效果

conanboy1210 · 發表於 2010-6-22 17:37

喔喔~游泳我最喜歡~
來看看還有哪些~

austin1218 · 發表於 2010-6-23 05:00

1# 傑米海納曼

還有什麼呢真好奇~~

curtis0104 · 發表於 2010-6-23 05:41

以前就有聽專家再說
游泳減肥是最不容易有運動傷害的
而且游泳消耗的熱量很多
全身都能動到
又不會曬黑
真的是一個好運動^^

trrrrrrrrt77 · 發表於 2010-6-23 16:50

十二分鐘!?
真的只要十二分鐘嗎?
不是說有氧運動都要三十分鐘左右才會有效嗎?

eric8887 · 發表於 2010-6-23 16:57

游泳12分鐘比較不認同,

感覺12分鐘並不會有顯著效果

Paul350631 · 發表於 2010-6-23 21:14

還有嗎我要運動減肥呀, 趕快來看看要做什麼

700717 · 發表於 2010-6-23 22:49

看起來每一種都很耗體力!!
我個人喜好打沙灘排球!!

a1345189 · 發表於 2010-6-24 13:38

我也是個胖子
教我吧

ssssaa · 發表於 2010-6-24 19:14

哇~~
最近正想減肥的說
看到這些讓我信心大增