網友公認最耗脂的十種運動!

skybreeze · 發表於 2009-11-22 21:55

游泳消耗最快~~可是這個量也太驚人了吧!
12分鐘的游泳居然就可以消耗八百多大卡
這是跑步一個小時都不一定有的量耶!

geefee · 發表於 2009-11-22 22:06

只看到前4項
不知道其他項是什麼
騎自行車應該也有吧

yoshiki74513 · 發表於 2009-11-22 22:12

ˊˋ還有更有效的嗎?
真想看看~
我平常都舉舉啞鈴而已...

yuihang · 發表於 2009-11-22 22:36

做拉伸運動都可以減肥？不要玩啦！

花響 · 發表於 2009-11-22 23:12

我想我做得到的就慢跑吧~"~

GSEED · 發表於 2009-11-22 23:28

謝謝分享
很好奇後面6種的

tennyblue · 發表於 2009-11-24 10:28

感謝分享
超希望減肥能成功

94九月霜 · 發表於 2009-11-24 11:01

我知道游泳是最消耗的...
那其他的是哪些運動呢?@@?

sparkck · 發表於 2009-11-24 11:25

長跑會不會很傷腳啊？？

a14171809 · 發表於 2009-11-24 11:51

我要運動減肥呀, 趕快來看看要做什麼