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[影片]線上合格老師教你健身！(肱二頭肌)

 
傑米海納曼 發表於 2009-10-26 14:11:16 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 1446 154418
chinese0925 發表於 2013-2-4 05:24
來練練
練壯一點
太廋了~"~
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care0426 發表於 2013-2-4 08:08
我也想練練>_<
不過我本身很瘦~
要怎麼長肌肉勒...
沒肌肉也練不到什麼吧.... ˊ^ˋ
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abcd2201 發表於 2013-2-4 08:56
正需要這類的知識
要不然不知道自己
在家運動的方式會
不會傷到自身感謝
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kevintung9399 發表於 2013-2-4 12:31
非常有用感謝指導 .....................................
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roy123666 發表於 2013-2-4 21:24
了解健身教練怎麼做就不怕運動傷害囉
thank
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inuittodow 發表於 2013-2-5 00:43
感謝分享  正好 有需要的說～～
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風的祝福 發表於 2013-2-5 20:43
good~~~thanks for share.減肥大作戰開始!!!!!!
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summerboy456 發表於 2013-2-6 01:01
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
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dna258 發表於 2013-2-6 04:09
謝謝大大的分享  希望能多貼一些其他部位的影片~~
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陶瓷加溫 發表於 2013-2-6 22:33
大肚男的我不知道還有救嗎.......
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