壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

vindar · 發表於 2010-7-27 16:46

真多回應～感覺應該很不錯

alan0203 · 發表於 2010-7-27 17:20

拿來參考一下，謝謝！

w2w2w2w2w2 · 發表於 2010-7-27 18:07

3Q....胸肌一直練不太出來

easy3338 · 發表於 2010-7-29 21:30

一定要來看看先....謝謝!

phast1216 · 發表於 2010-7-30 06:29

最近剛好在練的說!!

musicoftzeng · 發表於 2010-7-30 13:04

感恩~還有附動畫這樣就更清楚了
大家一起練成完美的身材吧!!

kastudio002 · 發表於 2010-7-30 23:37

到底怎麼鍊肌肉才能確實又有效呢？

maxwallx · 發表於 2010-7-31 22:34

感謝大大分享趕快來鍛鍊鍛鍊

smile9992 · 發表於 2010-7-31 23:03

謝謝大大分享趕快來看一下訓練方法

gogodx · 發表於 2010-8-1 00:18

真是期待多謝大大辛苦分享