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壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

   
cjjack 發表於 2009-11-8 02:30:47 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4230 453790
asdf1234 發表於 2011-3-26 02:14
希望動畫解說能讓我動作標準些
這樣才能長久鍛鍊呀!!
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akf1024 發表於 2011-3-26 14:12
謝啦，啞鈴都快生銹了，就是沒個訓練辦法可依詢
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sos775566 發表於 2011-3-28 16:29
我一定要來回復推一個
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chunhai1903 發表於 2011-3-28 16:35
難道有啥好撇步~一定要來看看先....
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leoric123 發表於 2011-3-30 22:32
回覆 1# cjjack


    也來推一個
感謝啦~
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0w0 發表於 2011-3-31 01:00
來回覆看看訓練的方法
讓我趕快練出強壯的體魄
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mashimaro639 發表於 2011-3-31 05:09
不知道照著動畫練會練出什麼東西來
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kuku1118 發表於 2011-3-31 14:52
@@~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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orz.y 發表於 2011-3-31 22:43
我要看.....
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MRRJASON 發表於 2011-4-2 03:03
CCCCCCCCCCCCCCCCCCCc
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