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壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

   
cjjack 發表於 2009-11-8 02:30:47 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4230 453833
hickerpig 發表於 2011-4-2 03:48
回覆 1# cjjack


    來看看怎麼做才正確~~~~~~~~~~
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jim091082 發表於 2011-4-2 12:28
ths感恩你的分享!!
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s1000001 發表於 2011-4-3 19:07
趕快來看一下囉
不知道可不可以照做
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TEAA 發表於 2011-4-6 02:05
超級感謝這位大大的無私分享哩~
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kvnho2004 發表於 2011-4-6 21:58
我也希望能練出胸肌來!!!!
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tim80604 發表於 2011-4-9 16:08
謝謝的分享  趕快來看一看~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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fan701018 發表於 2011-4-10 10:51
回覆 2# benson661109


    趕快來看看是怎樣練的
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sky551078 發表於 2011-4-10 16:00
這個方法我的確很需要看來我因該要拿水桶來練才對
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ricopro 發表於 2011-4-10 18:17
推呀!正好該練練我的胸肌了!
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j1986751225 發表於 2011-4-10 22:47
正是我現在在練的區塊，
大大的分享很有幫助
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