壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

U8713007 · 發表於 2014-5-19 16:45

多謝大大你的分享感謝在感謝謝謝你了！

oscar7469 · 發表於 2014-5-19 19:34

謝謝樓主分享~~~~~~~~~~~~

jmj296jmj296 · 發表於 2014-5-25 01:37

我也想有一個強壯的胸肌
感謝大大

fire9620229 · 發表於 2014-5-25 15:41

趕緊來看看是怎練才能練出大肌肉

orz81920 · 發表於 2014-5-26 08:35

趕快來看看是怎樣練的

infiniteme · 發表於 2014-5-26 23:49

我也要我也要我也要！

ruey · 發表於 2014-5-27 21:38

感謝大大的分享來參考看看

周杰倫ii · 發表於 2014-5-27 22:58

好像不錯趕緊來看看!!!! 謝謝大大分享

abin · 發表於 2014-5-28 13:52

先感謝大大的分享
有機會真的要好好的練練身體

klkl830088 · 發表於 2014-5-29 10:24

我鍛練了半年幾乎天天做重訓
效過不甚明顯
希望板大的方法能改變我的現況