壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

266773395 · 發表於 2014-8-7 16:56

趕快來看看是怎樣練~~~~看一下步驟是甚麼

crazyrock520 · 發表於 2014-8-7 17:31

感謝分享，最近正在煩惱胸肌練不起來

a.a. · 發表於 2014-8-7 17:33

goodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgood

f79691392 · 發表於 2014-8-7 19:41

快快快我需要這種的

z355342 · 發表於 2014-8-7 20:36

感謝分享
最近剛好想重訓
又不知道如何起手

s9211212005 · 發表於 2014-8-7 23:45

最近剛好買了啞鈴，來快來看看~

nazigastapo · 發表於 2014-8-8 00:25

感謝老師分享.謝謝老師指導.我會努力向上

horizon907 · 發表於 2014-8-9 03:59

我家也有兩顆啞鈴
都不知該如何使用

我不是壞人 · 發表於 2014-8-9 17:00

看一下不知道是不是真的很棒的方法

彭紹豊 · 發表於 2014-8-9 23:59

謝謝你的分享耶 ~~~~~~~~