睡不好

ztc1984 · 發表於 2013-4-15 21:11

買這個不如做個運動,消耗多餘動力
再洗個熱水澡令身體舒適
然後聽聽鬆的音樂放寬心神
應該會睡個好覺

orachel1222 · 發表於 2013-4-21 17:31

可以利用下午時間去曬曬太陽健走
都可以幫助睡眠心理壓力也不要太大

audtion · 發表於 2013-4-22 13:50

看醫生比較實在，不過安眠藥倒是要少吃~

topbtopb · 發表於 2013-4-22 14:09

還是去看個醫生好吧= =
不要太常吃安眠藥
那個對身體很不好

loren61604 · 發表於 2013-4-26 06:11

個人帶過我反而睡不著哀

Ranger007 · 發表於 2013-4-27 14:35

平時正常的作息比較實際
要不然沒買這東西的人不是都睡不好~

Anigi987 · 發表於 2013-4-28 14:34

找人幫你消消火做做運動就OK了

902092 · 發表於 2013-4-28 15:07

去看醫生比較實在吧!!
別誤信偏方

maggielouis · 發表於 2013-5-20 17:33

應該沒用吧!! 睡前不要喝刺激性的飲料

還是睡前喝杯牛奶應該比較有幫助吧!!!

螃蟹一個打八個 · 發表於 2020-8-30 23:42

多運動多消耗體力很快就可以睡著 本帖最後由螃蟹一個打八個於 2020-8-30 23:49 編輯