懶人腹肌訓練二 ~強化版公佈~(隱藏公開)

jimmy5513 · 發表於 2010-4-25 15:38

我也是個懶惰鬼

所以趕快來學學簡單的方法

劍由心生 · 發表於 2010-4-25 21:15

參考看看~
謝謝分享

hank4416 · 發表於 2010-4-25 22:48

我想要瘦肚子跟大腿
最近一直發胖~"~
趕緊來去試試看

tn00212117 · 發表於 2010-4-25 23:28

練腹肌囉..看到這樣好消息.當然要學一下..謝謝分享

rico0710 · 發表於 2010-4-26 00:19

有了腹肌看起來應該很MAN吧
這樣站在海灘上的畫面或許會很不錯
我心動了........

insane · 發表於 2010-4-26 01:01

我也想知道~

我現在的練法是以練側腹肌居多.... 也不知道練的對不對, 還是有人指導感覺比較有保障阿

0.0 · 發表於 2010-4-26 01:35

實在太感謝大大的分享了~
終於可以遠離大肚子了= =

filk1 · 發表於 2010-4-26 02:11

可以几懒？
我也想有腹肌 :)

pigfather · 發表於 2010-4-26 05:25

最近肚子需要練一下了胖了不少謝謝大大剛好分享

a999956321 · 發表於 2010-4-26 10:44

希望大大繼續提供好的練腹肌的方法~感激不盡