如何打造型男靈活肩肌和強壯手臂？[附圖]

kim11220 · 發表於 2013-8-5 17:43

趕快來看看是怎樣練的

u121619 · 發表於 2013-8-6 00:36

好漂亮的肌肉阿
來看看是怎麼練的

peter78523 · 發表於 2013-8-6 00:57

我一定會每天好好練習!!!

home2153 · 發表於 2013-8-7 03:33

感謝大大無私地分享，萬分感謝

makejoice · 發表於 2013-8-7 09:10

來看看內容
應該很實用！！

vecbjkec618 · 發表於 2013-8-8 00:41

我超想變得壯壯的~~~~~~~

b753002005 · 發表於 2013-8-8 00:43

希望這種方法有幫助感謝分享喔

jameschu123 · 發表於 2013-8-8 17:16

感謝分享~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

dumon123 · 發表於 2013-8-8 22:58

感謝分享這很實用~很想快點之道使用方法

sayiwish · 發表於 2013-8-9 01:58

謝謝大大的分享希望能多貼一些其他部位的影片