如何打造型男靈活肩肌和強壯手臂？[附圖]

nomore7727 · 發表於 2013-8-16 16:16

看一下是什麼方法!!!

kenkea · 發表於 2013-8-16 17:45

感謝分享~~想來看看再說

ericpo83 · 發表於 2013-8-16 18:07

感謝大大的分享來參考看看

wakou123 · 發表於 2013-8-18 00:09

結實的臂彎，努力很久了，適時的一盞明燈出現啦！

arcreactor · 發表於 2013-8-18 01:47

Nice.

Awo · 發表於 2013-8-18 12:40

Thanks a lot~~~~~
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blinghead · 發表於 2013-8-18 17:35

感謝大大的分享來參考看看

me2851933 · 發表於 2013-8-18 22:15

加強磨練的部位~感謝大大分感優良方法

rockman50250 · 發表於 2013-8-19 23:12

活›減肥›長肌肉的原理+男人增肌的健身誤 ...› 參與/回覆主題

imntmush · 發表於 2013-8-19 23:38

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