如何打造型男靈活肩肌和強壯手臂？[附圖]

s123es12 · 發表於 2014-6-13 17:58

ccccccccccccccccccccccccccccccccccc

gtogame · 發表於 2014-6-14 09:25

感謝分享............
這是一個好方法......謝謝囉~~~

air8360 · 發表於 2014-6-14 16:59

感謝大大目前小弟非常需要練...

1964ant · 發表於 2014-6-14 18:12

YA! 感謝分享、

samming25 · 發表於 2014-6-14 22:17

快來看看如何練出完美身形

lolomonster · 發表於 2014-6-15 00:43

感謝大大的分享，希望真的有用摟!!!!!

seek32110 · 發表於 2014-6-15 02:10

學起來手臂練的會好看

jasoncheese · 發表於 2014-6-15 12:13

ggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggg

JOEEEL · 發表於 2014-6-16 04:10

謝謝謝謝謝謝謝謝謝謝謝謝謝謝謝謝謝謝謝謝

14032 · 發表於 2014-6-16 14:54

很有興趣，進來看看，應該不錯吧!