如何打造型男靈活肩肌和強壯手臂？[附圖]

gccb200803 · 發表於 2012-9-24 17:00

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

kidd0120 · 發表於 2012-9-24 17:15

有在練身體來參考看看

stayaway36 · 發表於 2012-9-24 23:24

我想要減肥阿!!!!!讓我看讓我看讓我看

blue0217 · 發表於 2012-9-25 02:51

谢谢分享~现在又想减肥又想增肌~~~

inspire21 · 發表於 2012-9-25 17:39

:emo_143:

iceboy_92 · 發表於 2012-9-25 21:35

趕快來看看是怎樣練的

爽就好ㄌ · 發表於 2012-9-26 10:36

真的會瘦嗎?? 來去試試看摟

soulangel · 發表於 2012-9-26 13:58

謝謝教學~
感恩你i！！！！！！！！！！！！！！！！

twjf · 發表於 2012-9-26 20:22

qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq

destroyer0516 · 發表於 2012-9-27 01:15

快教我快教我快教我快教我快教我快教我快教我快教我快教我快教我快教我