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教你跑步時如何呼吸調節

   
lchbear1726 發表於 2010-9-10 20:58:39 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 2865 347739
ducking 發表於 2013-2-3 00:21
最近也在慢跑
通常是吸兩下吐一次
不知道對不對
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bulova 發表於 2013-2-3 00:21
挖...我好需要這個....還不太會調整呼吸!!!
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雷文 發表於 2013-2-3 00:23
非常需要它來調整看看自己的呼吸呢..
謝謝囉~~
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ron78110110 發表於 2013-2-3 00:25
還蠻好奇跑步呼吸節奏的調控
就來學學如何調節呼吸吧
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lolomonster 發表於 2013-2-3 00:35
感謝大大的分享
希望很有幫助~
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shiang0825 發表於 2013-2-3 00:38
WOW!!!!
希望有幫助~~
這樣就不用怕體測不會過了^^
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ming5918 發表於 2013-2-3 00:42
以前在軍中長官都說兩吸一吐
不知道正確的方法是不是一樣
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bambooorbomb 發表於 2013-2-3 00:42
:emo_045:
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jack3442a 發表於 2013-2-3 00:49
thanks a lot.  感謝   感謝 感謝 感謝 感謝 感謝
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eric929 發表於 2013-2-3 00:50
正需要這個~跑大概2K就喘得要命
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lchbear1726

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