教你跑步時如何呼吸調節

辣椒COM · 發表於 2013-2-3 15:03

先來學學看囉 :D
不然每次操體能就要死要活得 :D

hsuhank · 發表於 2013-2-3 15:06

每次跑步都會氣喘如牛
原來這也是有教學的~!
以後可以跑久一點，肺活量也能訓練更好了

adali0317 · 發表於 2013-2-3 15:08

最近開始有在跑步~

但是跑久時呼吸常常會調節不過來~

幸好有這篇文章可以讓小弟來參考如何調整呼吸節奏~

非常贊!

Machina · 發表於 2013-2-3 15:15

謝謝大大謝謝大大謝謝大大謝謝大大謝謝大大

steven666g · 發表於 2013-2-3 15:16

看看怎麼呼吸卡順

謝謝大大分享阿

xcvanten · 發表於 2013-2-3 15:22

WOW跑步調節呼吸ㄟ好厲害喔棒棒ㄟ給你拍拍手啦= =

p12100 · 發表於 2013-2-3 15:52

跑步中除了有節奏呼吸,還能怎樣調節? 難不成有重大發現?

hayo999 · 發表於 2013-2-3 16:06

當兵都說2C一吐~~~~~
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ab5106 · 發表於 2013-2-3 16:11

正確跑步才健康安全，我也想知道怎麼做。

a5712531 · 發表於 2013-2-3 16:16

努力減肥中~ 來學習嚕~