伏地挺身+仰臥起坐

每天重復做個三~五組，持續下去保證你的身材很有型阿

everlin · 發表於 2011-2-25 08:23

我會試試看，不過真的要很有毅力！

max1116 · 發表於 2011-2-25 09:05

伏地挺身和仰臥起坐一組是幾下?

天懲 · 發表於 2011-2-25 23:28

感謝你的張貼，我本人很想試試看

hotspring · 發表於 2011-2-25 23:43

通常情況稱一組為30下?是嗎?

miliu8 · 發表於 2011-2-27 23:45

我也要來試試看啊

707928 · 發表於 2011-2-28 19:36

能有恆心才說...否則還是沒用的

a171783 · 發表於 2011-3-3 16:20

為了鮪魚肚的消失還要配合不吃消夜跟醫些零食吧

yenchiachun · 發表於 2011-3-4 18:01

~~大大分享~~一定仔細體會^^

李克特 · 發表於 2011-3-6 13:29

沒表明一組幾下啊！！！